Муж озадачил -решил похудеть. Я конечно рада. но теперь надо придумать ему перекус на работу перед обедом.
Сегодня дала ему творог. А вот завтра и дальше, что то проблемка. Надо что то не сильно калорийное и не сильно легкое типа фруктов. Даже не знаю. Помогите.
Муж озадачил -решил похудеть. Я конечно рада. но теперь надо придумать ему перекус на работу перед обедом. Сегодня дала ему творог. А вот завтра и дальше, что то проблемка. Надо что то не сильно калорийное и не сильно легкое типа фруктов. Даже не знаю. Помогите.
Читать полностью
У меня перед обедом 1 фрукт (яблоко или груша, мандарин, апельсин)и 12 орехов любых (кешью, миндаль, фундук, арахис), воды потом попьешь, есть не хочется до обеда. А на полдник творог с йогуртом, туда немного мюсли с ягодами. Можно просто йогурт выпить (стакан).