Доброе утро девочки, вот и закончилась моя Яичка! Результат - 10,2, сказать, что я довольна- ничего не сказать! Диета переносится очень легко и не голодно! Вот мои наблюдения - на первой и последней неделе вес уходит очень хорошо, на 2 и 3 уходят обьемы! На 4 неделе у меня уже были нарушения, но я думаю это не особо повлияло на редзультат! Физической активности у меня не было, просто физически не могла выкроить время с работой и 2-мя детьми! Вчера я отвела душу, поела все то, что мне хотелось, а сегодня... я сажусь на новый круг
Уж очень мне диета понравилась! Единственное, буду чередовать завтраки, одон день яйца - один день творог 0,5%. И все таки подключу спорт! Кто сидел второй круг подряд, какие были результаты?
на четвертый, взвесившись, поняла, что быстро уходит и вернулась к ПК
стимула прибавилось
в таком весе я не была уже года 4...
идем дальше!
я считаю это очень быстро- что ни есть хорошо
на ПК 2.5 кг я теряю в среднем за две недели
моя цель не просто скинуть вес
а удержать его на месте потом
всем известно, чем быстрее скинешь, тем быстрее наберешь
я худею с мая месяца
ровно год думаю у меня уйдет чтобы скинуть 60кг
там конечно увидим,
и потом, эта диета очень низкокалорийная, что также очень плохо
да, она не голодная, я уже на второй день всегда была сыта, чувство голода не испытывала
ну а тортиком отпразнуешь конец диеты, но я гарантитую, что после диеты больше, чем пол кусочка не влезет!
а если серьезно, то я за свою жизнь столько диет перепробовала, и только на ПК поняла, что нашла свое спасение
Да, бывают дни, когда ем что хочу, так сказать устраиваю загрузки, но на следующий день продолжаю как обычно считать
это уже вошло в привычку
здорово помагает программка на планшете
я бы всем советовала бросить все диеты и считать...потому что только этот образ жизни можно, и нужно поддерживать до конца..или снова стать жирной коровой, как в моем случае
Во второй раз сиди лучше первую и четвертую недели. Можешь их 2 раза повторить Так результат закрепится.
Сама так сидела. Уже полтора года вес держится.
а почему на ПК срывы у вас были?
Там же можно есть все! но...по чуть чуть...
Я даже по выходным пеку себе слойку сладкую с яблоком, такая вкуснятина. В ней и так много каллорий, чем в покупной..и на завтрак наслаждаеюсь..
Кроме того, каждый день почти шоколад горький с кофе ем..по 15грамм-но в этом то весь смак..
Теперь начинаешь ценить каждый кусочек..
Конечно перед КД, я даже не пытаюсь считать, бесполезно..и ем пару дней все без под счета..Поняла уже, что только больше нервов уходит..
Краткий срок , в принципе, не повредит на какой то более строгой диете..на одной даже 5 кг в неделю теряла раньше..
Просто, в моем случае как раз срывы, что по диете питание строго по меню...и по этому срываешься и наедаешься... а тут..ну захотела да и съела, но 50-100гр..вот так как то...
Ну у каждого свой путь к идеалу...
УДАЧИ ВСЕМ ВАМ!!!
кстати, давайте тут почаще общаться что ли?
А то я начинала с одной группой таких же 100кг+, все пропали...А так хочется просто с кем то полелиться иногда..