Всем доброе время суток! В этом году мне исполняется 50. Способов похудения испытано множество. Какие-то помогали, какие-то нет. Но в результате всегда снова набирала. Сейчас настроена на медленный сброс веса с последующим удержанием. Никаких диет, только правильное питание и физическая активность.
Читать полностью