Девченки. ХЭЛП!!!
Начну с того что мой вес изначально был 110, с января 2014 года я похудела на 37кг. Сейчас мой вес 73кг. Худею по системе -60 Миримановой. Хотела изначально похудеть до 65кг. Но муж и сейчас говорит что типа итак отлично. И выглядишь и одежда сидит отлично. А я хочу все же добиться цели в 65кг!
Но...
Что-то совсем я упала духом.
Началась осень. Настроения ноль. Холодно, дожди, мрачно, мокро...
Началась суета после летнего отдыха. Сын пошел в первый класс, вожу его в школу, забираю, вожу на кружки. С младшим тоже вожусь, гуляем, играем. Плюс ко всему быт домашний никуда не делся.
В общем как-то не худеется мне дальше. Мозгами понимаю что нужно еще скинуть и привести себя в порядок в плане подтянуть все тренажерке. Но вот что-то тормоз у меня како-то.
Все подружки итак уже обзавидовались, мужу почти все нравится. Вот наверное это и тормозит.
Дайте пинка под зад.
Посоветуйте может мне другую систему или методику доя разнообразия применить теперь?!
Буду рада и благодарна любым советам
Девченки. ХЭЛП!!! 
даже не знаю, что подсказать ..
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-60-Veggie-Caps/24291 Ну и если ты еще на айхербе не покупала - то вот код скидки на первую покупку CSW695
Правда я бы сейчас не упиралась столько в похудение, сколько у поддержание и улучшение формы. В этом плане спортзал отлично подойдет. Как бы мне не быол плохо, через 15 минут после начала тренировки я начинаю улыбаться себе в зеркало. Потому что эндорфины никто не отменял и они работают.
И потом, вот это ощущение быта, бега по кругу опять же зал помогает как ничто другое. Вообще каждому из нас просто необходимо побыть хотя бы час в день наедине с собой. Не с телевизором и даже не с книжкой. А просто с собой. Успеть переварить все, что прилетело за день. Остановиться из бесконечного галопа по жизни. Я понимаю, что дома, с двумя детьми это технически сделать сложно. Хотя опять же ничего невозможного нет при желании и грамотном подходе к делу. Опять же мне в этом плане зал очень помогает. Ни одной мысли посторонней в голове
И да. Обязательно высыпаться.
Удачи!
А Лесли это просто чудо для дома. Начинала я с 1-й мили когда было во мне почти 110, последнее время шагала 3 мили. С ней худелось просто замечательно!
Я всё присматривалась к"Атомной"диете ,но что пока не решаюсь.Никогда не выдерживала диеты
Меню углеводных дней включает овощи и фрукты. Можно кушать: постный суп (борщ), соте, лечо, рагу, овощные и фруктовые салаты и пр. Полезно пить имбирный чай – он усиливает обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жира.
В меню белковых дней входят: куриное мясо, говядина, рыба, твердый сыр, кефир и пр. Пить рекомендуется чистую воду и кофе с добавлением молока.
По достижении нужного результата, меню можно немного подкорректировать, введя в него овсяную и гречневую каши, а также макароны из муки грубого помола.
Ваш организм проделал огромную работу, может сейчас его не надо диетами мучать. Правильное питание. немного спорта. А как только силы появятся, опять рывок!! Желаю вам удачи и отличного настроения!!