Вес встал

Всем привет!
Вот уже прошел 8 день моих стремлений к снижению веса. За первые 4 дня - 2.5 кг. Радости моей не было предела, но не тут то было...с 5 дня и по сегодняшний, вес встал. Я в печали...что теперь будет...и бодифлекс мне не помогает...руки опускаются. Принимаю дюфастон, может в нем дело? Девочки, милые, посоветуйте как сдвинуть вес?
Рейтинг:  +1
ms mara2007
23 сентября 2014 года 183 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес встал
Всем привет!
Вот уже прошел 8 день моих стремлений к снижению веса. За первые 4 дня - 2.5 кг. Радости моей не было предела, но не тут то было...с 5 дня и по сегодняшний, вес встал. Я в печали...что теперь будет...и бодифлекс мне не помогает...руки опускаются. Принимаю дюфастон, может в нем дело? Девочки, милые, посоветуйте как сдвинуть вес? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 сентября 2014 года
0
а сколько занимаетесь БФ? дышите правильно?

23 сентября 2014 года
+1
c 5- по 8-й день, я понимаю нет отвесов? А Вы хотели за второй цикл еще столько же? Все встел - это когда от 2-х и более недель нет сдвигов, в первые 4 дня ушла лишняя жидкость и тп, теперь будет идти снижение веса постепенное...не отчаивайтесь

23 сентября 2014 года
0
взвешивайтесь раз в неделю, вот тогда и увидите динамику веса.

23 сентября 2014 года
0
JuliyaOs БФ занимаюсь вторую неделю, делаю все вроде правильно, имелся опыт занятий в прошлом.
Eleshka_84 спасибо за поддержку, но так хочется хотя бы -100г. сдвига, у меня бы сразу стимул был
Lisa80 буду стараться, но так хочется увидеть результаты. В выходные у мужа с нашими друзьями такая обжираловка, а я как не прикаянная сижу с бутылкой воды и представляю что это пиво

23 сентября 2014 года
0
Я сейчас занимаюсь с Джил по 30 дневке и специально не встаю на весы, решила себя порадовать после окончания занятий,,, надеюсь сюрприз получится

23 сентября 2014 года
0
и как? Сколько уже занимаетесь с Джил? Я после первых 4 дней отвеса, одухотворенная результатом попробовала позаниматься и с ней, так после первой тренировки для начинающих чуть не умерла. Так что пока ограничусь БФ.

23 сентября 2014 года
0
я перешла на 2-й уровень, на весы стану после окончания всех занятий

23 сентября 2014 года
0
ух ты, тогда удачи Вам, с Джил у Вас все получится

24 сентября 2014 года
0

23 сентября 2014 года
0
Я тоже после первой трени с ней думала помру.... 7 дней потом ТАААК всё болело!

24 сентября 2014 года
+1
Да тяжко приходится, но ничего, у нас все получится! Я для себя сделала вывод: необходимо тренироваться с хорошим настроением, улыбаться и повторять для себя, что я делаю все ПРАВИЛЬНО!

23 сентября 2014 года
0
Как я вас понимаю Третий день вес стоит... Надо бы встряхнуть, но читинг устраивать не хочу, как и наоборот, уменьшать калорийность. Только ждать, когда он вниз поползет, выходит....

23 сентября 2014 года
+1
да я сейчас посидела с таблицей калорийности, в шоке... недобор калорий а вес стоит...в какой то передачи о худеющих говорили, что когда жир тает это не сразу по отвесам видно, а потом бахнуть резко может. Этим себя и успокаиваю.

23 сентября 2014 года
+1
ms mara2007 пишет:
недобор калорий а вес стоит...
вот из за этого недобора и может стоять. Мог замедлиться обмен веществ.

23 сентября 2014 года
0
нормально. Ушла жидкость. Теперь помедленнее будет. Терпите

23 сентября 2014 года
0
дюф не при чем

23 сентября 2014 года
0
что я делаю не правильно и как добрать калории, если например сегодня в белковый день у меня такой рацион:
на завтрак: Кофе без сахара, яблоко
на обед: Карп, Огурцы,Томаты, Перец зеленый сладкий,Чай без сахара, Мед пчелиный.
на ужин планирую то же что и на обед.
Итого на данный момент без ужина у меня 438 калл.

23 сентября 2014 года
0
я в белковый набирала бананами (хотя их пишут, что нельзя....но я ела на завтрак с кофейком, как с пироженками получается

23 сентября 2014 года
0
а на отвесах как это сказывалось? я бананы люблю, с кофейком то...

23 сентября 2014 года
0
отвесы были я просто не продержала всю 90- ку..вот планирую начать..но что-то никак...сейчас курить бросила, хомячу все что не прибито ве вернула назад!

Зато спорт 2-3 раза в неделю

23 сентября 2014 года
0
творог добавьте

23 сентября 2014 года
0
а куда добавлять творог? Его же можно только в белковый день и то...или мяса или творог.
я так понимаю что калории добирать можно только или тушенными овощами на масле или калорийными фруктами

23 сентября 2014 года
0
Да ты права !

23 сентября 2014 года
0
на завтрак. В след уже белковый день


Оставить свой комментарий
B i "