Ну вот, побывала я в спортзале...
С боевым крещением меня
Дали мне минимальную нагрузку, т.к. я новичок - слабачок. Немного походила-побегала на дорожке. Остальной упор был на ноги и попу (видать, инструктор заметил мою необъятную проблему) и чуток на пресс. Подруга же у меня вообще зверь
. Мне о таком еще только мечтать
Какие вещи она вытворяет, ух!
Инструктор - симпотичный накаченный паренек, всё подсказывает - показывает - рассказывает. Народу было не много, преимущественно девочки, но всё равно я чувствую себя неловко. Мне кажется, что я, как слон в посудной лавке, неуклюжая.
В общем, время покажет.
Пы.сы. завтра я не встану
Прощайте.
всегда так по началу. со временем техника будет оттачиваться и будешь собой гордиться. тут главное думать, всегда надо думать, какие мышцы подключать, как дышать, спину ровно держать и т.д.
в общем тренер всему научит)))
успехов