Худеть!:)

Решила я худеть раз 50ый за последние месяца два и раз 1000 за 2 года..
ну раньше это было просто "как все", а сейчас я действительно не могу смотреть на себя в зеркале...
мне 16, рост 161, вес около 59))) Самые проблемные места это талия (бока ужс, талия сама 70см), бедра мои (98см) и внутр.поверхность бедра
причем ноги худые, а вот само бедро объемное... приходится в юбках щеголять))
все никак не могу определиться с диетой... раньше на пп сидела и занималась, толку 0, в месяц максимум -1см
сидела на самых разных диетах)) больше всего понравилась диета бонского супа, достаточно не голодная, но учусь в колледже и не знаю, что там такое покупать, чтобы с диеты не сходить)) жуткая сладкоюга...просто жуткая. не представляю дня без конфеты. но худеть, пора!...
сидела тут как-то, столько поддержки было)) было легче. решила снова сюда! вот завтра думаю как бы по правильней покушать и в зал сходить, а с понедельника на бонскую. такие дела
что посоветуете? хочу весить около 48-50 кг.думаю самое то))! может знаете какие-то суперметодики, чтобы мне себя до идеала довести)?

Рейтинг:  +2
Kate Sandress
23 сентября 2014 года 177 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худеть!:)
Решила я худеть раз 50ый за последние месяца два и раз 1000 за 2 года..
ну раньше это было просто "как все", а сейчас я действительно не могу смотреть на себя в зеркале...
мне 16, рост 161, вес около 59))) Самые проблемные места это талия (бока ужс, талия сама 70см), бедра мои (98см) и внутр.поверхность бедра
причем ноги худые, а вот само бедро объемное... Читать полностью
 


Дневник Kate Sandress:



Комментарии:

23 сентября 2014 года
0
pk

23 сентября 2014 года
+1
а у Вас всё идеально

23 сентября 2014 года
0
y nee? ne ochen to)) hudet))

23 сентября 2014 года
+1
О Господи, в 16 лет она весит 59 кг, и талия у нее 70 см, кто вам все это навязывает то? в 16 лет - тело еще не сформировалось, щас потравишь себя и свой организм диетами, прыщи вылезут и волосы посыпятся, а дальше проблемы по женски начнутся, и когда будет лет 20-25 и родить не сможешь, тогда будешь себя винить. не страдай ерундой. у тебя хорошая фигура, занимайся спортом, ты пойми какая ты сейчас это не говорит о том, что такой ты будешь в 20 лет

23 сентября 2014 года
0
v 16 kak raz i nado pohudet- chtob ne puhnut dalshe! i legche i nado- kg 5 ubirat tochno- pro taliyu i sm ne znayu- no lishniy ves est, nemnogo, no est!

23 сентября 2014 года
0
я никому свое мнение не навязываю, но в 16 лет - тело еще не сформировано, девушка на фото не толстая, у нее нет ожирения, ни избыточного веса. В 16 лет похудеть не проблема все уходит очень быстро, но все это чревато последствиями и причем плачевными

23 сентября 2014 года
0
а что вы так подрезали фото -не понятно...

23 сентября 2014 года
0
mozhet bardak byl v komnate?//////

23 сентября 2014 года
0
чтобы знакомые не узнали мою комнату)

23 сентября 2014 года
0
Вам достаточно сократить углеводы. Все верно написали выше, про формирование. Вы еще подросток. Если вы не жрете тазами и спорт присутствует, то это просто женская природа берет над вами верх.

23 сентября 2014 года
0
ем обычно , больше у меня слабость к сладкому, от которой не знаю как избавиться

24 сентября 2014 года
0
Ну замените сладости фруктами, зефир, пастила и горький шоколад в разумных пределах можно

24 сентября 2014 года
0
сладости, это как раз и есть быстрые и вредные углеводы)) если есть тяга сильная, то старайтесь есть такие вещи до 12 дня.

24 сентября 2014 года
0
я раньше,тоже,помешана была на сладостях,стоило им только мне на глаза попасться.......сейчас моё питание.в основном белковое,и сладости у меня только в виде сахарозаменителя,который я добавляю в кофе и творог..и мне этого вполне хватает,сладости уже по боку....

24 сентября 2014 года
0
тоже пробовала сахзамом заменять , вроде помогало , опять куплю))

23 сентября 2014 года
+1
в 16 лет достаточно отказаться от сладкого, вредного всякой газировки, чипсов, фаст фудов и т.п. и не кушать после 6-8 вечера, вы результат увидите через 2 недели, а не травить свой организм диетами

23 сентября 2014 года
0

23 сентября 2014 года
+1
бегать вам надо. ежедневно. начинать по 10-15 минут чередовать ходьбу и бег. стремиться к непрерывному бегу минут 40 до хорошего пота, но чтоб дышать было несложно. исключить булки, сладости, майонез, и всё жаренное = ВСЁ. это и будет диета.

23 сентября 2014 года
0
Как по мне то девушке просто надо заняться спортом и все проблемные места уйдут. Диет жёстких никаких не стоит прибегать просто сократить количество сладкого и мучного к минимуму и все будет OK

23 сентября 2014 года
0
Мне кажется, правильное питание идеальный вариант в данном случае. Меня бы кто-нибудь приучил в 16 лет к нему ))) Хотя студенческие годы получились самыми стройными

23 сентября 2014 года
0
всем спасибо думаю ,вы вполне правы))
это все идет от моей зависимости от сладкого... будем себя перевоспитывать ))) и кушать неполезного поменьше ))(чипсы,газировку итд не ем)


Оставить свой комментарий
B i "