БУЧ - День 10 - Б. Просто Б...

да ещё парадокс...как сажусь на неё-так проблемы...вот села снова-теперь грозят отчислением с институтом за неуплату...что делать...высшее образование нужно..придется снова брать кредит

Возможно и плато.Но всё же желаю тебе моя хорошая что бы вес опять двунулся в низ.

Согласна, что 700 калорий - мало. Но при этом кушаю нормально. Супчики не дают много калорий,если не класть туда жирную свинину))), солянку вчера делала с грудкой индейки - получается объемно, но не калорийно. Сейчас сладкий виноград - с ним пью чай ( из большой кружки ) - нет голода. Салаты всегда с ложечкой льняного масла - оно рекордсмен по Омеге-3. Получается каждый день рыбка или мясо птицы, сыр или яйцо, а все остальное овощи. Правда морковь стараюсь по минимуму - у нее высокий ГИ, а картошку вообще исключаю в те дни, когда надо сбросить вес. По БЖУ- получается полный нормуль, просто каждому нужно найти свой стиль питания, иногда это приходит, когда перепробуешь много диет. Ты прислушайся к своему организму- может ему БУЧи не подходят? Бывает и так. Лично для меня это насилие над организмом. Я лучше поем целую тарелку тушеных кабачков, чем голодать. Попробуй хоть денечек и напиши о результатах.