У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя сложно одной

неожиданно

я приятно удивилась, какие все тут открытие и добрые. все сразу начали помогать с советами. для меня это очень важно. такого я не ожидала..
для себя сегодня поняла :
*главное кушать каждые 2-4 часа
*исключить жаренное, масло, фаст-фуд, газировки
*больше ходить
*рассчитать нужное количество калорий
*больше пить
*увеличить количество овощей в рационе

Рейтинг: +9

сложно одной

25 сентября 2014 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1326585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">неожиданно</a>                  <div style="padding:7px 0;">я приятно удивилась, какие все тут открытие и добрые. все сразу начали помогать с советами. для меня это очень важно. такого я не ожидала..<br>для себя сегодня поняла :<br>*главное кушать каждые 2-4 часа<br>*исключить жаренное, масло, фаст-фуд, газировки<br>*больше ходить<br>*рассчитать нужное количество калорий<br>*больше пить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1326585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1326585/
              ]неожиданно[/url][/b][/size]
              я приятно удивилась, какие все тут открытие и добрые. все сразу начали помогать с советами. для меня это очень важно. такого я не ожидала.. для себя сегодня поняла : *главное кушать каждые 2-4 часа *исключить жаренное, масло, фаст-фуд, газировки *больше ходить *рассчитать нужное количество калорий *больше пить *увеличить количество овощей в рационе [b][url=https://www.diets.ru/post/1326585/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник сложно одной:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

dietatoni

25 сентября 2014 года

Добрые может и есть, но мне не помогают:с
Хотя я не прошу о чем-то грандиозном , я просил о поддержке. Но, наверное, это так сложно, что все решили на меня накинуться.
Худей для себя.

Ответить

Я Наташа

25 сентября 2014 года

Очевидно не одобрили Вашу цель в 40 кг.

↑ Ответить

Рыжая_Осень

25 сентября 2014 года

Правильные выводы!

Для этого и нужен Диетс - советы и поддержка

Ответить

сложно одной

(автор поста)

25 сентября 2014 года

без них никак, т.к. я без советов не смогу. я совсем профан в плане похудения)))

↑ Ответить

Рыжая_Осень

25 сентября 2014 года

Эм... А к эндокринологу, диетологу, тренеру? Или к кому там люди обращаются когда хотят сбросить лишнее? К врачам, специалистам.

↑ Ответить

сложно одной

(автор поста)

25 сентября 2014 года

эндокринолог говорит все нормально.
диетолога нет в городе(
тут прочитала много дельных советов)

↑ Ответить

Бассик

25 сентября 2014 года

Ответить

Мяф

10 октября 2014 года

Удачи тебе! Все получится! Главное не бросать!

Ответить

сложно одной

(автор поста)

10 октября 2014 года

спасибо большое

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте