25.09.2014

Позади 2 похода в спортзал и мой вес на сегодня 53200 В среднем уходит по 200 гр в день. Хотелось бы больше, но понимаю, что так правильней, и надеюсь, что уходит жир. Моё тело мне уже очень нравится. Радую себя новой одеждой, и даже 44 теперь мне становится великоват)) Брюки пока в моем гардеробе так и не появились, еще работаю над внутренней стороной бедра.
Считаю калории, увлек меня этот процесс. Наконец-то поняла и про БЖУ. Оказалось, что белков совсем не добираю, в основном углеводы. Поэтому теперь налегаю на куриную грудку и рыбу. Сладкое не ем. Позволяю себе только горький шоколад до обеда в небольшом количестве.
И периодически наслаждаюсь массажем любимым массажером. Эффект мне кажется от него очень хороший кожа на попе и бедрах стала намного лучше.