Весы показали -300 грамм.
Поэтому я хотел бы спросить вас насчет суточной нормы воды.
Я в день пью всего по стакану воды. Максимум, что я могу выпить - 1 л.
Я не могу заставить себя выпивать 2 л...
У кого-нибудь есть идеи по этому поводу?
Весы показали -300 грамм. Поэтому я хотел бы спросить вас насчет суточной нормы воды. Я в день пью всего по стакану воды. Максимум, что я могу выпить - 1 л. Я не могу заставить себя выпивать 2 л... У кого-нибудь есть идеи по этому поводу?
Читать полностью
Если не могу пить воду, пью слабый чай, по настроению, зеленый или черный.. кружка 300 мл. 6-7 кружек за день точно.. простую воду легче всего пить натощак, с утра. Сразу проснулся и два стакана!
Мне тоже тяжело... Но я себя заставляю прям.... Даже в телефоне напоминалки поставила... Через каждый час воду пить, не по стакану конечно... Потому, что я даже после 3хчасовой тренировки сразу стакан воды не выпью весь... Но уже приучаю потихоньку...