день-2 правильное питание

Вес 67,2... Никаких изменений, не смотря на дефицит калорий по подсчету -300 ккал, и еще и физ.нагрузка была. На сегодня план-еда 1050 ккал, при верхнем корридоре 1350. Плюс попробую постаканно, выберу себе сипотишный стаканчик, схожу в магазин за ним, чтобы глаз радовал и буду в него запихивать то, что кушаю плюс считать калории. Вчера единственное что...был перебор белка...

купила стакан, не могу сказать что симпотишный, но полезный и с закручивающейся крышкой. С мерной риской, объем 0,5. Очень удобно будет брать с собой в нужные места.