Доброе утро девочки!
Вчерашный белковый унес с собой 1,200. Даже не ожидала, т.к. на обед делала яичницу с помидором, кабачком, и прям пересолила. Но все равно съела, и пришлось взять еще 1 лишний кусок хлеба. А на ужин делала салат - огурец, помидор, заправлен 100г творога и немного био-баллансом, чтоб помягче было. Вот, короче первый день прошел с нарушениями.
Меню на сегодня:
З- 3 сливы черных
О- тушеная картошка с кабачком, морковкой на капле масла, помидор
У- Эта же картошка, но с огурцом
Девочки, хочу уточнить- кукурузу можно в углеводный день в крахмальный? Рецепт нашла- тушеные кабачки с макаронами, но там немного добавлена кукуруза.
Доброе утро девочки! Вчерашный белковый унес с собой 1,200. Даже не ожидала, т.к. на обед делала яичницу с помидором, кабачком, и прям пересолила. Но все равно съела, и пришлось взять еще 1 лишний кусок хлеба. А на ужин делала салат - огурец, помидор, заправлен 100г творога и немного био-баллансом, чтоб помягче было. Вот, короче первый день прошел с нарушениями. Меню на сегодня:...
Читать полностью