Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю за 25 сентября...(2 день)

Всем добрый вечер!!!
Итак первое фото для дальнейшего сравнения результатов!!! На нынешнем этапе вес 84 кг...

Чувствую себя плохо болит и давит желудок, не знаю почему, но лучше не стала... Есть сегодня себя заставляла, потому что голодной лучше себя чувствую, но при этом меню получилось калорийней, чем вчера...

Завтрак

Обед

Полдник (здесь 300 г - съела из этого 150 + куриная котлетка)

Ужин (после ужина пила зеленый чай с шиповником)

Не удержалась - съела немного арбузика)))

Рейтинг: +12

alekca 89

25 сентября 2014 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1327187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю за 25 сентября...(2 день)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый вечер!!!<br>Итак первое фото для дальнейшего сравнения результатов!!! На нынешнем этапе вес 84 кг...<br>Чувствую себя плохо болит и давит желудок, не знаю почему, но лучше не стала... Есть сегодня себя заставляла, потому что голодной лучше себя чувствую, но при этом меню получилось калорийней, чем вчера...<br>Завтрак<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1327187/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1327187/
              ]Фотоменю за 25 сентября...(2 день)[/url][/b][/size]
              Всем добрый вечер!!! Итак первое фото для дальнейшего сравнения результатов!!! На нынешнем этапе вес 84 кг... Чувствую себя плохо болит и давит желудок, не знаю почему, но лучше не стала... Есть сегодня себя заставляла, потому что голодной лучше себя чувствую, но при этом меню получилось калорийней, чем вчера... Завтрак Обед... [b][url=https://www.diets.ru/post/1327187/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Комментарии:

ozhukova

25 сентября 2014 года

Много жиров, на мой взгляд. С котлетками не перебор получился, а, Саш?

А желудок проверь. Может гастрит.
Да и салат лучше из свежих овощей выбрать. Тем более на начальном этапе похудения.

Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

Из одной грудки (филе), на вид казалось не много

, похоже увлеклась

↑ Ответить

ozhukova

25 сентября 2014 года

А творог ты ешь?

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

У нас с ним странные отношения, я его раньше терпеть не могла, потом все же начала есть, но в определенный момент он мне так надоел, что я смотреть на него не могла... Надо снова к нему привыкать, уже думала что надо купить, может завтра.......

↑ Ответить

ozhukova

25 сентября 2014 года

Можно ведь и зерновой, и мягкий. Мягкий можно с фруктами мешать. Или даже помидорами. Я так люблю)
Ты, главное,не расстраивайся. Т ымолодец, что взялась за себя, стараешься. Не бросай.

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

Все равно, ведь не каждый ведь день будет получатся удачным, так что я не расстраиваюсь... Меня да же такое питание радует, так как я любитель бутербродов, пицц, пирогов... Раньше иногда больше мужа ела, а он меня любитель захомячить что-нибудь из холодильника

↑ Ответить

health life

25 сентября 2014 года

Мало калорий для начала

Ответить

Aletta_G

25 сентября 2014 года

мне кажется арбуз на ужин- не лучший вариант.
1) нагрузка на почки
2) сахар, много сахара
Котлеты жареные с маслом? так выглядят по крайней мере)

Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

Не на сковороде с покрытием, не знаю почему так выглядит(((

↑ Ответить

Mirlady

25 сентября 2014 года

Котлеток перебор, а арбуз за 2-3 часа до сна - нормально, если отдельно от всего.
Салатик конечно не диетический - сочетание гремучее для фигуры.
Выкладывай и дальше меню, главное продолжать, понятное дело сразу не перейти на ПП
Все получится!

Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

Салатик да это кошмар сама понимаю, но он так манил из холодильника!!!!!!

Ладно хоть без майонеза!!!!!!

↑ Ответить

Надюшка_худеет

25 сентября 2014 года

Так, Саша!!!! Мне не нравиться! Ну во-первых, все сумбурно! Должно быть 3 основных блюда: заврак, обед и ужин.А между ними перекусы, но легкие. Например, фрукты, овощи, орешки, молочка! И ужин легкий- салатик и мяско вареное или рыбка! Так только набрать можно! Сто пудов завтра будет привес!!!!

Ответить

ozhukova

25 сентября 2014 года

Ого! Пришел злой полицейский)) уже чувствую, кто будет меня дресировать, когда я после родов за себя возьмусь))

↑ Ответить

Надюшка_худеет

25 сентября 2014 года

А то и за тебя возьмусь!!!!! Придет и твой судный час)))))

Так! Не расслабляемся, дамы!

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

буду стараться... Вечером мне тяжко, если легкий салатик, но постепенно привыкну.

↑ Ответить

Надюшка_худеет

25 сентября 2014 года

Не один салатик, а с мясом, но не жареным на масле!!!!! Даже можно большой кусок курятины или индюшатины отварить. Можно с овощами потушить!!!!!!

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

25 сентября 2014 года

ОК!!!!

↑ Ответить

Ehlena

25 сентября 2014 года

Мне очень понравился обед и ужин, довольно разнообразно

Ответить

Надюшка_худеет

25 сентября 2014 года

За разнообразие конечно плюс ей!!!!!!!!!! Иначе организму надоест это все!!!! Это один из основных принципов питания!!!!!

↑ Ответить

Анна 15

25 сентября 2014 года

Тяжеловато как-то

Ответить

Vitysua

26 сентября 2014 года

Если на голодный желудок чувствуешь себя лучше, не нужно заставлять себя есть. У тебя симптомы минимум гастрита, и жареные блюда противопоказаны. Я тебе как болельщик со стажем говорю. Тебе нужно щадящее меню. Например, на завтрак овсянка на воде или молоке, как любишь. На обед суп овощной, без бульона, можно немного добавить масла сливочного. На ужин можно яйцо отварное и тушеные овощи. Отказаться от овощей и фруктов в сыром виде, хотя бы на пару дней. Ты слизистую раздражаешь жареной едой. Яблоки можно испечь без сахара, если хлеб то только черствоватый, вчерашний. Свежего нельзя и попей отвары трав. Календула, ромашка. И кукуруза на желудок очень тяжелая.

Ответить

Надюшка_худеет

26 сентября 2014 года

Во! Человек дело говорит!

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

26 сентября 2014 года

Я вообще не поняла что случилось в этот раз, у меня никогда проблем с желудком раньше и не было, не знаю даже что это такое....

↑ Ответить

Vitysua

26 сентября 2014 года

Даже если не знаешь проблемы, сделай щадящее меню попробуй, если будет болеть меньше, значит желудок. Истязать себя диетами тожу нужно во меру.

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

26 сентября 2014 года

Сегодня не болит вообще, но у меня сегодня супчик, так что животик радуется))))

↑ Ответить

Надюшка_худеет

26 сентября 2014 года

Молодечик!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.