1. Поддержка мотивации. Перед ужином смотрела альбом Мотивация.
2. Изменение режима
Два раза выполнила "вакуум"
3. Позитивный настрой.
Продолжила выполнять упражнение "негатив - в игнор". Домой приехала в лучшем настроении, чем обычно...
4. Разнообразие. Пока не требуется. Два предыдущих упражнения для меня новые, еще не стали обыденными. Главное не упустить момент, когда начнут приедаться или захочется чего-нибудь новенького.
1. Поддержка мотивации. Перед ужином смотрела альбом Мотивация. 2. Изменение режима Два раза выполнила "вакуум" 3. Позитивный настрой. Продолжила выполнять упражнение "негатив - в игнор". Домой приехала в лучшем настроении, чем обычно... 4. Разнообразие. Пока не требуется. Два предыдущих упражнения для меня новые, еще не стали обыденными...
Читать полностью
Пока нет комментариев.