не надо худеть...

Так мне говорят все окружающие...еще никто не сказал что..дааааа пора! Я и сама знаю, так как все устраивает во внешнем виде. Уже год как устраивает. Весь казус в том что, как только перестаю худеть...махов вес вверх, бока в ширь. Если перестаю думать о том что надо худеть, сразу набираю как по волшебству. Что эт значит чтоб оставаться в этом весе и форме, которая меня устраивает, всю свою жизнь постоянный контроль...контроль за калориями...точный подсчет, А иначе не получается.

Больше года здесь, наблюдала за собой, за весом и привычками. Много поняла и очень многому научилась... а также поменяла взгляды и пристрастия в еде.. Замечательный сайт, уверена без него так бы и топталась на месте! Низкий поклон создателям!!!)))

Единственное что на меня действует. Это жесткий контроль по весу и БЖУ моего питания, остальное все не про меня, так как перепробовано было многое! И на глаз не получается видимо...ну видимо не правильный у меня глаз...таааак приличные уменьшает вес порций Конешно радует что мне пока нравится считать взвешивать, приготовленную и съеденную мною еду, постепенно приучаю маленькими шажочками домашних к правильному -более менее -питанию.

Всем отличного самочувствия...