Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Про зелень и атаку!

Девочки хочу просто поделиться своими впечатлениями. Когда весной первый раз начала Дюкана на атаке ела только мясо варенное и рыбу на 5 день стало дурно хотя надо было 6 дней. Девочки подсказали и я перешла на круиз. Недавно был 3 дневный срыв зажор и я снова пошла на атаку. Снова ДД мне впиндюрил 6 дней атаки сегодня 5 день и мне очень даже хорошо! А разница только в том, что я ем много зелени вместе с мясом и рыбкой и даже купила сельдерей как советовали Дюканочки. Вообщем девочки если у вас проблемы с атакой +++зелень много и даже зеленые листья салата иногда. Может кому то и поможет мой пост. Всем удачных отвесов мои красотульки Дюканочки! Диета супер мега хит!!!

Тэги: атака

Рейтинг: +9

Nazareta

26 сентября 2014 года

5893

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1327452/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про зелень и атаку!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1327452/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014sep/26/41/2122600_97709-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки хочу просто поделиться своими впечатлениями. Когда весной первый раз начала Дюкана на атаке ела только мясо варенное и рыбу на 5 день стало дурно хотя надо было 6 дней. Девочки подсказали и я перешла на круиз. Недавно был 3 дневный срыв зажор и я снова пошла на атаку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1327452/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1327452/
              ]Про зелень и атаку![/url][/b][/size]
              Девочки хочу просто поделиться своими впечатлениями. Когда весной первый раз начала Дюкана на атаке ела только мясо варенное и рыбу на 5 день стало дурно хотя надо было 6 дней. Девочки подсказали и я перешла на круиз. Недавно был 3 дневный срыв зажор и я снова пошла на атаку. Снова ДД мне впиндюрил 6 дней атаки сегодня 5 день и мне очень даже хорошо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1327452/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

диета Дюкана
Я "атакую" свой образ жизни!!!
• Про зелень и атаку!
Да задравствует Дюкан!
Первый празничный ужин прошел без добавки веса.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Комментарии:

happy I

26 сентября 2014 года

Правильный совет!!!! Я тоже при приготовлении блюд добавляю зелень и репчатый лук, чеснок, специи...Всё ок, сейчас решила до 1 ноября не взвешиваться, поэтому не знаю сколько скинула за 7 дней Атаки, но чувствую, что отвес есть!!!! Думаю это допустимо и намного приятнее делает сей режим питания!!! Всё у нас получится!!!!!!!!!
К Новому году будем ещё красивее!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 сентября 2014 года

Ну это то как пить дать!

Ответить

Василек-2014

26 сентября 2014 года

Полностью согласна! С зеленью намногоооо вкуснее.

Ответить

chman

26 сентября 2014 года

Прошу прощения, что вмешиваюсь, не совсем будучи девочкой

, но согласно ДД листья салата и сельдерей допускаются только на этапе чередования.

Ответить

eltra

26 сентября 2014 года

chman пишет:
согласно ДД листья салата и сельдерей допускаются только на этапе чередования

Зелень ( для посыпки) - вполне допускается ...как и 2 небольших солёных огурчика(до 10 см )

↑ Ответить

chman

26 сентября 2014 года

Разве я написал про зелень? Речь идет о сельдерее и салате. Покажите мне место в книге, где допускаются эти продукты на этапе атаки!
P.S. Кстати, корнишоны, которые допускаются, согласно викепедии средним размером 4 см. и никогда не превышают 8 см. И насколько я помню речь идет о маринованных, а не соленых.

↑ Ответить

eltra

26 сентября 2014 года

chman пишет:
Покажите мне место в книге

А чего "показывать"-то

....Я сама , на Дюкана "садилась" более 3-х лет назад, в июле 2011 .... И огурчики ела и котлеты из фарша....Всё=всё получилось , даже лучше ожидаемого ...На Стабилизации- уже с НГ 2012 ...Ем всё , практически , только четверг соблюдаю ....
А одной из наших "дюканочек" - сам доктор Пьер разрешал одно (!!!) яблоео в денью Это Aleksashenka ( "израелитка" ) Она переписывалась с ним( по-английски, естесс )

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 сентября 2014 года

В принципе Вы правильно говорите , но хочу сказать что вреда отвесу на Атаке они не дадут, а вот работе кишечника очень даже. Есть только варенное мясо оно на 3 день в горле встанет ну по крайней мере я по себе сужу а вот с зеленью вообще проблем нет. А так конечно каждый решает за себя строго и трудно или лояльно и легко.

Ответить

svetlachka

26 сентября 2014 года

Девочки, ну почему только варенное мясо. Можно столько блюд готовить - котлетки, тефтели, рулет с различной начинкой, тушенное мясо в горшочках. Не забывать про супчики.

А то "варенное мясо" - скучно как-то

Ответить

happy I

26 сентября 2014 года

Да, блюд всяких полно!!! Я много запекаю в аэрогриле, буженинку (нежирную) шпигованную чесночком в фольге в духовке, супы-бульоны, рыба, кальмары и пр. Всего полно..Сельдерей не люблю))) Вот планирую в ЧБ его потушить с куриной грудкой, грибами, перцем и нулевой сметанкой - типа паприкаша сделать - ну не нарушу же????

Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 сентября 2014 года

Девочки я знаю , что много блюд , но хочу сказать от себя первый раз когда сидела на атаке и парила и жарила без масла и т.д отвес за 6 дней 2,3 или 2,5 не помню а вот сейчас только варенное ем или рыбку в духовке ибо варенную не люблю, морепродукты раз отравилась всё как бабка отшептала((( вообщем 5 дней атаки уже отвес 5 кг - 2,5кг зажора ушло и 2,5 лишних) а впереди ещё 2 дня. Не знаю я считаю каждый для себя подбирает оптимальный вариант. Главное стемится похудеть! Всем хороших отвесов!

Ответить

happy I

27 сентября 2014 года

Nazareta пишет:
каждый для себя подбирает оптимальный вариант

Это точно!!! Мне с зеленью тоже комфортнее, НЕ ВОЗБРОНЯЕТСЯ!!!!
Сбычи мечт!!!!!!!!!!

↑ Ответить

tubzic

28 сентября 2014 года

Nazareta. Я не поняла только, какой-такой ДД вам впендюрил 6 дней атаки.Вы по новому считали линейку? Так это не ваш случай....

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 сентября 2014 года

ага на сайте дюкана по новой вводила данные а что?

Ответить

tubzic

28 сентября 2014 года

А то, что вам повезло. Дальше так фортить не будет.Ваш организм воспринял зажор как читтинг. Постарайтесь придерживаться правил диеты в дальнейшем.В противном случае-застои (и очень долгие) веса вам обеспечены. Удачи! И без срывов!

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 сентября 2014 года

спасибо! В смысле как бы там ни было уходит не уходит продолжать диету как и шла?

Ответить

Жизнь_без_сахара

2 декабря 2014 года

Я воот вчера в своои дюкановские котлеты немного зелени добавила и боялась, что нельзя...

Ответить

Nazareta

(автор поста)

3 декабря 2014 года

нормально всё я стараюсь сельдерей ложить и полезно и жидкость выводит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!