Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю за 26 сентября...(3 день)

Знаю что калорий опять мало, но больше съесть не смогла((
И правда фото некоторых продуктов сделать забыла, а точнее не было время, но в списке у помянула все...

Завтрак

Ланч

На обед и ужин ела супчик и...

А на полдник

Вот такой получился день

Рейтинг: +6

alekca 89

26 сентября 2014 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1327809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю за 26 сентября...(3 день)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Знаю что калорий опять мало, но больше съесть не смогла((<br>И правда фото некоторых продуктов сделать забыла, а точнее не было время, но в списке у помянула все...<br>Завтрак<br>Ланч<br>На обед и ужин ела супчик и...<br>А на полдник<br>Вот такой получился день
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1327809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1327809/
              ]Фотоменю за 26 сентября...(3 день)[/url][/b][/size]
              Знаю что калорий опять мало, но больше съесть не смогла(( И правда фото некоторых продуктов сделать забыла, а точнее не было время, но в списке у помянула все... Завтрак Ланч На обед и ужин ела супчик и... А на полдник Вот такой получился день [b][url=https://www.diets.ru/post/1327809/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

ozhukova

26 сентября 2014 года

По набору мне нравится, но есть два вопроса по калориям:
1) по поводу супа - ты уверена, что в 350 грамах 78 ккал?
2) курица, которую ты указываешь в таблице. Это калорийность сырой курицы.

Ответить

alekca 89

(автор поста)

26 сентября 2014 года

По поводу супа не знаю даже, по крайней мере все взвешивала пока готовила, потом вводила в рецепты в дневник питания, а он рассчитывал... Там одно куриное филе, тыква (700), не много моркови(120), лука и чеснока - совсем не много - получилась кастрюлька около 2000 г (ну примерно)...
А насчет куриного филе и правда, а я даже не заметила, завтра исправлюсь

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

26 сентября 2014 года

А какая калорийность у вареного филе??? Сейчас в яндексе смотрю варианты разные и 135, и 145 и 153???

↑ Ответить

ozhukova

26 сентября 2014 года

Так и есть разные варианты. Нужно взвешивать до варки и после. А потм менять вес готового блюда. Та кон и калорийность увеличтт. А с супом 190% просчет. Не думаю, что в супе на курином бульоне (пусть даже и с тыквой) 22 ккал на 100 грамм

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

27 сентября 2014 года

В следующий раз взвешаю... Я ту посчитала, если соединить мой суп из уже варенных продуктов (калорийность из яндекса) получилось приблизительно 32 ккал на 100 грамм... конечно я могу и сейчас ошибаться, но я если честно раньше калорийность супов никогда не считала, научусь со временем...

↑ Ответить

ozhukova

27 сентября 2014 года

Нельзя просто складывать калорийность сфрых продуктлв. У тебя же испаряется влага, и калорийность, следовательно, возрастает

↑ Ответить

Mirlady

26 сентября 2014 года

ozhukova пишет:
есть два вопроса по калориям

Оксана спуску не даст

Докопаться до истины - дело чести!

↑ Ответить

ozhukova

27 сентября 2014 года

Я из самых лучших побуждений

↑ Ответить

Koekje

26 сентября 2014 года

Здорово, молодчинка, Саш, так держать!!!!

Ответить

Mirlady

26 сентября 2014 года

Очень диетическое меню - думаю с таким скоро увидишь результаты на фигуре

А что за творожный сыр?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

26 сентября 2014 года

На картинке есть, мне он больше всех нравится

Ответить

Анна 15

27 сентября 2014 года

По моему маловато разнообразия что-ли или просто чего-то не хватает

Но то что ты держишь себя в руках -это просто браво

Ответить

Vitysua

27 сентября 2014 года

Молодец. Если тебе не гол одно, то немножко можно столько калорий потреблять, но не долго.

Ответить

наташка1979

27 сентября 2014 года

Суп с тыкво и курино грудко-калорий больш,мне кажется-не правильны расчет..

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Фотоменю за 26 сентября...(3 день)

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"