Лобио зеленое

Лобио зеленое Рецепт для круиза.
Фасоль зел. (стручок) (800 г) - это две пачки замороженные
Лук репчатый (150 г) - 1 большая штука
Оливковое масло (20 г) - 1 столовая ложка
Яйца куриные (240 г) - 3 штуки
Хмели-сунели
Соль
По желанию кинза и чеснок.
Фасоль отвариваем минут 10 в кипящей соленой воде, сливаем воду. Пока варится фасоль- режем лук, обжариваем его на растительном масле. В эту же сковороду высыпаем фасоль, подсаливаем, посыпаем сунеле, дольку раздавленного чеснока, пару веточек кинзы. Заливаем это все взболтанными яйцами, быстро размешиваем, накрываем крышкой и выключаем плиту.
Вуаля! Классическое грузинское лобио готово!)
Это объем на всю семью. В 100 гр готового продукта:
б- 5,3; ж-4,2; у - 4;
Энергоценность 75 ккал.
Приятного аппетита!)
Рейтинг:  +8
Мария Чахнашвили
26 сентября 2014 года 5 238 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лобио зеленое
  Рецепт для круиза.
Фасоль зел. (стручок) (800 г) - это две пачки замороженные
Лук репчатый (150 г) - 1 большая штука
Оливковое масло (20 г) - 1 столовая ложка
Яйца куриные (240 г) - 3 штуки
Хмели-сунели
Соль
По желанию кинза и чеснок.
Фасоль отвариваем минут 10 в кипящей соленой воде, сливаем воду. Пока варится фасоль- режем лук, обжариваем его на растительном масле... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты Диеты Доктора Дюкана":



Комментарии:

26 сентября 2014 года
0
А в лобио не кладут разве грецкие орехи? Или это когда обычная фасоль?

26 сентября 2014 года
0
Это в красную фасоль. Там несколько вариантов есть - но нам же все равно нельзя сухую фасоль? Да?

26 сентября 2014 года
0
Кому нам и какую сухую? Я очень даже люблю фасоль, почему нельзя?

26 сентября 2014 года
0
Ой, простите, я не увидела, что рецепт в группе о Дюкане

26 сентября 2014 года
0
Ага) я про Дюкана!) а там сухую фасоль нельзя.

26 сентября 2014 года
+1

27 сентября 2014 года
+1

21 октября 2014 года
+1
Утащила Спасибо!
Завтра приготовлю


Оставить свой комментарий
B i "