столкнулась с такой вещью, что толком не знаю как правильно делать зарядку
ну наклоны в стороны, ну наклоны в перед...
а дальше что???
вот ужас.. 19 лет..а зарядку делать не умею...
столкнулась с такой вещью, что толком не знаю как правильно делать зарядку ну наклоны в стороны, ну наклоны в перед... а дальше что??? вот ужас.. 19 лет..а зарядку делать не умею...
Читать полностью
Дам тебе ссылочку, попробуй...если будет тяжело, поищи в нете что-то другое...
http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/7-minut-na-trenirovku
только вот все позабыла(
а тут просто пишу дневник,свои мысли))))
http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/7-minut-na-trenirovku