Отчет

Сегодня я сделала 20 минут кардио с Джиллиян, Kickbox Fastfix - Уровень 1. Я не люблю кардио, но вот Kickbox тренировки упражнения обожаю, я всегда представляю что бью свой жир. Эффективно, честное слово.
Потом я сделала три упражнения на пресс:

1. 133 повторений без остановки
2. 102 повторений без остановки
3. 15 повторений

Потом приняла душ и скушала обезжиренный йогурт.
И вот сейчас собираюсь торчать в сети )))
Ааа, сегодня я еще работала физически в огороде, таскала листы шифера, грабли, короче, силовая тренировка была

Кушала я нормально сегодня. Но я такая голодная, как всегда.