Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 Крахмалы. Меню на утверждение)))

Завтрак: яблоки, позже будет кофе без сахара.
обед: овощной плов (рис, шампиньоны, морковка, лук, зелень, приправы, подс. масло) и может быть хлеб.
ужин: половина обеда но без хлеба.

Девчонки, подскажите, овощной салат еще нужен? И не бывают ли привесы после овощного плова? Помню, это ооооочень сытное блюдо! И не лишним ли будет хлеб на обед?

Рейтинг: +3

мисс эйприл

27 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1327924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90 Крахмалы. Меню на утверждение)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: яблоки, позже будет кофе без сахара.<br>обед: овощной плов (рис, шампиньоны, морковка, лук, зелень, приправы, подс. масло) и может быть хлеб.<br>ужин: половина обеда но без хлеба.<br>Девчонки, подскажите, овощной салат еще нужен? И не бывают ли привесы после овощного плова? Помню, это ооооочень сытное блюдо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1327924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1327924/
              ]2/90 Крахмалы. Меню на утверждение)))[/url][/b][/size]
              Завтрак: яблоки, позже будет кофе без сахара. обед: овощной плов (рис, шампиньоны, морковка, лук, зелень, приправы, подс. масло) и может быть хлеб. ужин: половина обеда но без хлеба. Девчонки, подскажите, овощной салат еще нужен? И не бывают ли привесы после овощного плова? Помню, это ооооочень сытное блюдо! И не лишним ли будет хлеб на обед? [b][url=https://www.diets.ru/post/1327924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии:

ирина домовёнок

27 сентября 2014 года

Если по калориям не превышает то всё нормально .

Ответить

Котылёк

27 сентября 2014 года

ПРивет. Меню хорошее салат можно но я бы просто добавила либо огурчик на резаный либо помидорчик. Они оба хорошо выводят жидкость.

Ответить

milavidnaya 91

27 сентября 2014 года

овощной салат из некрахмальных овощей (огурец,помидор,перец,капуста,лук,салат) можно есть каждый день и даже нужно.
Хлеб можно есть в крахмальный день

Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

27 сентября 2014 года

Кстати, капуста разве не крахмальный овощ? и можно вместо салата ее притушивать и так есть каждый день?

↑ Ответить

Котылёк

27 сентября 2014 года

Вроде нет, капуста овощ с отрицательной калорийностью, ем больше ешь ее тем больше худеешь но нужно есть стараться в сыром виде. так максимальный эффект будет

↑ Ответить

milavidnaya 91

27 сентября 2014 года

Кстати, лучше заменить приправы(роллтон,например) на сушеный укроп,лук,петрушку

Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

27 сентября 2014 года

так у меня приправы сушеные для плова, там барбарис, кумин, лаврушка и тд, все это без соли и химии. Стоит пакетик порядка 20 рублей. Готовлю и ем без соли, правда перчу приличненько. Не могу без острого!

↑ Ответить

milavidnaya 91

27 сентября 2014 года

а..ну натуральные приправки не повредят

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!