Пытаюсь выжить на тренировках уже две недели...

Я такая вся крутая увеличила количесво тренировок, теперь я горцую на треньки три раза в неделю Все бы ничего но один из инструкторов ушла в отпуск осталась самая жесткая
Она меня вообще замотала я прихожу домой и падаю, а завтра снова к ней я в шоке как мне выжить? пропускать треньки нельзя не в моем это характере
Рейтинг:  +9
Lenok Il
27 сентября 2014 года 173 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пытаюсь выжить на тренировках уже две недели...
Я такая вся крутая увеличила количесво тренировок, теперь я горцую на треньки три раза в неделю Все бы ничего но один из инструкторов ушла в отпуск осталась самая жесткая
Она меня вообще замотала я прихожу домой и падаю, а завтра снова к ней я в шоке как мне выжить? пропускать треньки нельзя не в моем это характере Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

27 сентября 2014 года
0
крепись подруга...пусть не она вымотает тебя, а ты ее

27 сентября 2014 года
0
Я стараюсь не сдохнуть завтра к ней же попытаюсь выжить снова

28 сентября 2014 года
0
Солдат Джейн

27 сентября 2014 года
0
L-карнитин.
"...повышает выработку энергии организмом, тем самым снижает утомляемость, улучшает работоспособность, увеличивает физическую выносливость;
поддерживает работу сердца в период повышенных физических нагрузок, усиливая энергетический обмен;
ускоряет восстановление организма после тренировок, а также при перетренированности,
обеспечивает расщепление жиров, способствуя снижению избыточного веса;
а также усиливает белковый обмен, что ускоряет процесс наращивания мышечной массы."

27 сентября 2014 года
0
ну,кто умеет себя убедить,на тех работает

27 сентября 2014 года
+1
Ну, я-то на себе испытала неоднократно.
Совет из личного опыта.

27 сентября 2014 года
0
нормально,3 раза в неделю это тебе вполне по силам,так что жалеть не буду,и не халтурь

27 сентября 2014 года
0
Не халтурю стараюсь, тяжко только очень

27 сентября 2014 года
0
с годами будет легче

27 сентября 2014 года
0
Успокоила

28 сентября 2014 года
0
но каиф ты уже ловишь,это заметно,и это здорово

28 сентября 2014 года
0
За то лежишь в кровати перед сном,уставшая....мышца болит......Но довольная,что ты сегодня ума ума и сделала все для своей стройности Удачных спортивных подвигов.

28 сентября 2014 года
0
Лен, у меня были круговые тренировки в свое время, так я после них ревела, так тяжело было, через апру месяцев уже легко было! Адаптируешься)

28 сентября 2014 года
0
так это же наоборот супер!)))
Ты уже не стоишь на месте, ты уже работаешь над собой, а это ли не счастье?)
Самая тяжелая работа в мире - это работа над собой!

28 сентября 2014 года
0
Да........после таких усилий над собой будешь дорожить каждым скинутым кг чтоб он не вернулся назад!!!!

28 сентября 2014 года
0
я так в плавание ходила, нужно успевать за всеми, а это ведь не спортзал, там не постоишь, когда домой приходила, на третий этаж поднималась с огромным трудом. зато сейчас плаваю км.

29 сентября 2014 года
0
Я сегодня выжила теперь у меня целый день передохнуть и снова в бой

29 сентября 2014 года
0
Иногда после таких перегруженных тренировок,может появиться желание не ходить на них. Поэтому надо заниматься, как мне кажется,, в меру своих сил, и немножко больше, что бы не отвернуло. А тренер должен знать, что каждый разного уровня физической подготовки, и от каждого разные требования.


Оставить свой комментарий
B i "