Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 меню на утверждение

Вес уходит медленно, чему я вижу две причины. Возможно, после жестких диет, особенно после голодного шокоразгруза, напуганный разнообразием еды, организм не хочет отдавать лишние кг. Или возможно я просто не набираю нужного количества калорий. попробую сегодня в углеводный их нагнать.
Итак. меню.
Завтрак: яблоки, позже кофе
Обед: макароны с отварной свеклой и аджикой, возможно добавлю немного сливочного масла, чтобы повысить калорийность
ужин: полоска черного шоколада, мороженое граммов 100.
Надеюсь, ничего не напутала.
Говорят, что в углеводный самые лучшие отвесы. Что ж, посмотрим. А пока в предвкушении макарон!

Рейтинг: +4

мисс эйприл

28 сентября 2014 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1328306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 меню на утверждение</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес уходит медленно, чему я вижу две причины. Возможно, после жестких диет, особенно после голодного шокоразгруза, напуганный разнообразием еды, организм не хочет отдавать лишние кг. Или возможно я просто не набираю нужного количества калорий. попробую сегодня в углеводный их нагнать.<br>Итак. меню.<br>Завтрак: яблоки, позже кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1328306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1328306/
              ]3/90 меню на утверждение[/url][/b][/size]
              Вес уходит медленно, чему я вижу две причины. Возможно, после жестких диет, особенно после голодного шокоразгруза, напуганный разнообразием еды, организм не хочет отдавать лишние кг. Или возможно я просто не набираю нужного количества калорий. попробую сегодня в углеводный их нагнать. Итак. меню. Завтрак: яблоки, позже кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1328306/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Комментарии:

Leticia17

28 сентября 2014 года

Пусть маленькие отвесы,но они есть. Удачи!!!

мисс эйприл пишет:
в углеводный самые лучшие отвесы

Меня это тоже удивляет

,но это правда

Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

28 сентября 2014 года

А можете накинуть свое примерное меню в углеводный день, после которого был отвес?

↑ Ответить

Leticia17

28 сентября 2014 года

в обед макароны с подливой,на ужин мороженное и шоколад, отвесы 400г был. В основном у меня такое меню в углеводный ,люблю макарошки.

↑ Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

28 сентября 2014 года

это все разумеется без сливочного масла?

↑ Ответить

Leticia17

28 сентября 2014 года

Если я ем без подливы то добавляю слив.масло хотя и нельзя.

↑ Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

28 сентября 2014 года

ну, и я тогда не буду)) нельзя так нельзя))))

↑ Ответить

Leticia17

28 сентября 2014 года

Бывала что и небыло отвеса,но и привеса нет это тоже радует

↑ Ответить

liza lizok85

28 сентября 2014 года

А у меня в углеводный привесы, небольшие но есть, а по калл. не привышаю. И совет: про сливочное масло забудь на этой диете.

Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

28 сентября 2014 года

liza lizok85 пишет:
И совет: про сливочное масло забудь на этой диете

Да я и не ем его особо. Это так, чтобы калораж повысить.....

↑ Ответить

ирина домовёнок

28 сентября 2014 года

Чтоб калории повысить добавь сладкий чай на ужин в углеводный разрешается чай с сахаром .

↑ Ответить

мисс эйприл

(автор поста)

28 сентября 2014 года

не, я сахар не пью. Это мое мега-достижение (тьфу,тьфу, не сглазить бы!) Пила кофе с 4 (!!!) ложками сахара. как начала худеть, перешла на заменители, но это таааакая гадость да и лицо высыпало. А без кофе не могу... что делать? Пить без сахара... Стала пить без, вроде привыкла. Но в один из запланированных читтингов решила побаловать себя сладким кофе, уже с сахаром.... Не поверите, я его выплюнула!!! Такая гадость! Я полюбила чай и кофе без всего! У меня мама диабетик и я в зоне риска. Так что отказ от сахара это мое счастье. Извините, заболталась)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))