начало или...

Всем приветы! Ну что я могу сказать, вчера я скушала не много, в основном была греча запаренная, 2 жаренные рыбки, кефир и 2 яблока, да было ещё не много семечек (моя слабость как и сладкое), вечером выпила большую кружку каркаде . Вот и думаю то ли от ограниченного съеденного, то ли от того что кд подходят к концу утром мои весы показали -900 гр! Успех по любому! Кстати как мне кажется воду нужно пить обязательно я выпила где то 2,5 литра, ведь она промывает и выкидывает из организма всю дрянь, а ещё я поняла что голодать ни в коем случае нельзя, организм стрессует и не отдает кгшки! Нужно просто разобраться что нужно кушать (сложные углеводы и белки, если я не ошибаюсь) Сон так же влияет на похудение (проверено на себе) Сегодня продолжаю, с утра каша греча и ложечка мёда, в течении дня не буду нарушать ( по крайней мере буду стараться) чего и вам дорогие мои желаю, пусть у нас всё получится, не вешать нос