Всем всем приветики!!
Спешу рассказать о первом дне своего вызова. Сегодня был фруктовый день. Ела только фрукты - сливки, виноград и яблоки... виноград попался кислым, поэтому основной удар лег на яблоки. Весь день думала о еде и том
, как бы не сорваться. Кушать хотелось, но когда я чувствовала голод, то заедала его фруктами
, повторяя фразу: хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть... и это срабатывало.
Выполнила программу фитнеса на сегодня и даже больше. Самые тяжелые упражнения - это отжимания, планка и подтягивание ноги к животу из планки... А под конец тренировки пошел запах жареной курицы... о, этот запах...
Но я держусь, глупо стараясь весь день загадить его какой то вкусной курицей! я решительно настроена... А ведь по-сути как просто - просто не кушать и в тоже время как это тяжело...
Завтра у меня по плану овощной день. Планирую провести его на кукурузе, картошке и салате из капусты!! Все идет по плану!
Я рада собой сегодня. Завтра новый квест. Посмотрим что будет на весах
Всем хороших отвесиков!!
Всем всем приветики!!
И это что за система у тебя или диета? Я такого еще не видела!
Но держаться было трудно.. а я еще и тренировку сделала... так не хотелось портить все. ночью плохо спала