всем снова здрасти, я никуда не пропала и не сорвалась, просто в отпуске и возможности писать не было!! вот приехали домой на пару дней паспорта сделать! решила написать и спросить совета, как выдержать этот день! живот уже бурлит но есть особо не хочется! но сейчас только 10 утра, что будет потом? девчонки кто как справлялся? завтра мое взвешивание очередное одно пропустила решила тогда уж после водного! т. е последний раз я взвешивалась 16 сентября! надеюсь сбросила!!! завтра расскажу, а пока жду советов!!!
всем снова здрасти, я никуда не пропала и не сорвалась, просто в отпуске и возможности писать не было!! вот приехали домой на пару дней паспорта сделать! решила написать и спросить совета, как выдержать этот день! живот уже бурлит но есть особо не хочется! но сейчас только 10 утра, что будет потом? девчонки кто как справлялся...
Читать полностью
Я занимаюсь в этот день уборкой дома генеральной во все щели лезу даже со шкафов всё перебираю чтобы время протянуть и не думать о еде , гуляю с детьми и даже тихий час делаю чтобы день быстрей прошёл , и вечером в 21-00 спать ложусь .
Я устраиваю себе водные дни каждую неделю ( не для похудения, я просто голодаю по Брэггу ради здоровья). Если есть возможность, можно пару раз принять ванну, полежать/поспать . Заранее готовлю семье еду, чтоб в этот день не топтаться на кухне. Страшно первый раз. Скорее всего начнет болеть голова. Тогда можно выпить горячую воду с капелькой меда и лимонным соком. После водных дней ощущения потрясающие
ой и тебе удачи! я пока лежу пить не хочется вовсе! сходила повалялась в ванне еще больше захотелось есть!! а еще надо готовить на завтра и семье че нибудь пипец!!!
Заниматься уборкой - очень хорошая идея
Уже убралась,правда немного голова болит,но ещё терпимо
Удачи!!