Первый месяц вам нужно будет искать себе занятие на вечер, так как у вас высвободится время, которое вы обычно тратили на приготовление еды и на ужин.
Кино, танцы, прогулка - подойдет все, что угодно!
Правда, из опыта, многие, особенно, первые недели «нулевых» проводят под одеялом в теплых носочках, так как вечером появляется чувство холода.
Теплая ванная или душ- помогают избавиться от этого ощущения.
Успехов!
Первый месяц вам нужно будет искать себе занятие на вечер, так как у вас высвободится время, которое вы обычно тратили на приготовление еды и на ужин. Кино, танцы, прогулка - подойдет все, что угодно! Правда, из опыта, многие, особенно, первые недели «нулевых» проводят под одеялом в теплых носочках, так как вечером появляется чувство холода...
Читать полностью
Все!.. Только, правильно, за размером порций следите. В этом, вся прелесть диеты и есть- день помучаешься, а зато потом-награда!:-). По опыту скажу: захочется вкусной и здоровой пищи, да и желудок постепенно уменьшается, так что все равно не сможете много есть.
Я даже утром голодная не просыпалась. Так и должно быть.
Я даже утром голодная не просыпалась. Так и должно быть.