Привычки, привычки... нет, это уже не привычки, а образ жизни!

Приветики, мои дорогие!
Меня как всегда на ночь глядя потянула на лирику Ну что поделать САВА я, сава самая настоящая.
Только вечер, кажется пора ити спать, а в голову начинают разные мысли всякие лезть и иногда так сильно хочется ими поделиться. Вот прям как сейчас. Бывает даже так - лягу спать и долго не могу уснуть, мой мозг работает не то что на все 100 %, а на 200. Даже иногда мысли такие возникали, может записывать на телефон Просто такие классные идеи возника ют, такие замечательные мысли и так красиво сложенные Короче во вмне где-то там вглубине затаился нераскрытый художник и писатель.

Так вот к чему я тут...
Ах, да о привычках.
Вот лежу я так одним вечерком, точнее уже ночью, и вдруг в голову приходит "а ведь я уже автоматически ужинаю мяско плюс салатик и всё мне большего не нужно". Я готовлю ужин сразу всем: мужу и сынишке гарнил ложу на тарелку, а себе нет и мне этого совсем не хочется. Не хочется когда-то любимых мной макарон, не хочется нежного картофельного пюре, да и вообще я болдею от ужина. Я ем мясо и лёгкий овощной салатик и мне это нравится и мне больше ничего не нужно - ни хлебушка, ни гарнира. А совсем недавно мне нужен был обязательно гарнир или хотя бы хлеб, много хлеба.

Сейчас я кушаю 5-6 раз в день по немножку. И последнее время стала замечать, что я наедаюсь совсем небольшим количеством еды. Мне хватает хорошо покушать всего сто грамм творога, ложечки сметаны и чашки чая. О, да творог - это ещё одна моя привычка, так сказать. Не будучи, в не таком далёком прошлом, его любителем. я стала его ярым любителем

Когда-то я пила воду только в сильную жару, когда ощущала сильную жажду. Сечай же я пью воду постоянно: утром - как только встала, до еды за 20-30 минут и через час после еды. И это уже не то что привычка, я делаю это всё на автомате, можно сказать даже не думаю "Ага, нужно же стаканчик водички не забыть выпить" Такого нету. Уже через час после еды мой организм сам просит пить - мне хочется пить. В прошлом не любитель воды, сейчас стал водохлёбом Но зато я заметила, что я стала меньше пить других напитков - мне уже так не хочется их пить, как раньше.
Эта привычка появилась у меня после участия в одном марафоне на одном блоге и я очень благодарна организатору этого марафона. Ведь тогда я почерпнула для себя очень много полезного в плане питания.

А вот самую, самую полезную и лучшую привычку мне привил, так сказать, мой любимый муж - и эта привычка завтрак. да, да именно завтрак. Это он меня приучил нормально завтракать - кушать на завтрак обязательно кашу, а не чай с печеньем или бутером. Признаюсь именно таким у меня был завтрак лет семь назад . И если на завтрак у меня был бутер, то это вообще было супер, но в основном это был чай с сахаром и печенье - много печенья. Быстро кусанула и побежала на занятия

А ещё одна привычка в итоге переросла в мою любовь, в мой наркотик, в мой образ жизни - это спорт.
Кто бы подумал, что когда-нибудь я буду скучать, я буду тосковать по тренировкам даже при отсутствии их всего лишь неделю. И именно это со мной происходит в такие моменты. Я потухаю, как огонёк, в который не подбрасывают хворост.
Я не скажу, что раньше я не была активной, что я не занималась спортом. Нет. Я занималась спортом, но то был игровой спорт. С самого раннего детства я играла в футбол с мальчишками и в школе тоже какое-то время продолжала играть. И даже будучи студенткой и взрослой тётей уже и приезжая домой я играла в футбол с мальчишками (детьми). Они сами заходили ко мне и звали меня поиграть, а мама моя смеялась надо мной, что вон твоя команда пришла. А что весело, не скучно, ну и что что они детки. Зато и мне весело и им хорошо, есть кому с ними поиграть. Не знаю почему, но дети меня любили и любят, даже расказывали мне самое сокровенное . Были трое мальчишек, которые даже влюбились в меня, но это другая история...

Потом уже в старших классах я стала заниматься волейболом, я полюбила эту игру и играла в школьной команде.
Да я участвовала в спортивных олимпиадах и спортакиадах, но это мне никогда не нравилось и делала я это потому, что нужно было, потому что у меня получалось быстро бегать и выполнять отлично ещё разные другие нормативы.
В студенческие годы я также участвовала в спортакиадах, но так сказать добровольно-принудительно. Участвовала в дзюдо и даже было записалась на тренирвоки. но сходив пару раз, поняла что совсем не лежит моя душа в этом направлении. Участвовала в соревнованиях по армлеслингу и неплохо получалось даже без подготовки. но на этом всё и заканчивалось.

В детстве отец пробовал привить во мне любовь к бегу, но меня хватило только на одну утреннюю пробежку. И если бы мне тогда сказали, что став старше я полюблю именно вот эти утренние пробежки , я бы ни за что не поверила. И да я полюбила утренние пробежки. И ни одна вечерняя пробежка не заменит никогда мне утреннюю Сейчас жду не дождусь, когда же моя крошечка начнёт сладко спать ночью и я наконец-то втану утречком рано и довольная и полная сил.

Никогда не думала, что мне будет нравится висеть на турнике. отжиматься от пола, качать пресс, а тем более ходить в тренажёрку или заниматься по видео - почти час скакать по комнате. И при всём этом получать такое огромное удовольствие, такой заряд энергии и бодрости. Сейчас, каждый раз после очередной тренировки, я не могу понять глядя на некоторых девчонок, которые выползают уставшие из раздевалки или со стадиона и вздыхают, что так устали, как можно устать от тренировки??? Я целую прошлую неделю сидела дома с двоими малышами. так как муж был в командировке, а старшего сынишку просто не кому было завести в садик. Целыми днями это гулдёжь, крики, плачи - у меня ну очень активные детки и пока что один ну очень болтливый малыш (вторая пока ещё не болтает), который и минуты не может посидеть молча. Я ложила вечером их спать, а сама просто наслаждалась тишиной. И в конце недели у меня просто случился срыв - приехал муж домой и что-то мне от чего-то стало так обидно, что я расплакалась и плакала, плакала. Муж конечно меня понял, только сказал "Тебе поплакать хочется? Поплачь" И просто обнял и пожалел. Короче в итоге я в тот же день не просто побежала, а полетела тренажёрку. И оттуда вышла совсем другая Люба - новая Люба: жизнерадостная, полная сил и положительных эмоций Вот так у меня бывает при отсутствии спорта. Интересно, я одна такая?

Я не скажу, что в начале мне всё это давалось легко. Нет, с чем-то мне было очень тяжело справляться. Наример, иногда посещало желание оставить весь этот фитнес и казалось, что больше нету сил заниматься им или бегать. Но я говорила себе, что нужно - я же всегда добиваюсь чего хочу и сейчас я не должна себя подвести. И двигалась, двигалась к цели. А когда стала замечать результаты своих трудов, то это стало мне не втягость, а в удовольствием. и каждый раз идя на тренировку или занимаясь дома, я думала, что каждая тренирвочка сделает меня только лучше.
Я не ошиблась ни в чём. и сейчас я выгляжу намного лучше, чем даже выглядела до первой беременности. У меня никогда не было такого рельефного животика. Да, он у меня был плоский, но он не был такой подтянулый и рельефный - с прессиком

Вот такое вот привычки, девчонки, стали не просто привычками в моей жизни, а моим образом жизни.

Так что, девчонки, вырабатывайте хорошие привычки и вы не заметите, как они станут неотъемлемой частью вашей жизни.