Ох, как долго я не была в своем дневничке, ну наконец закончила свой дачный сезон и вновь берусь за себя. Результат моего отсутствия -+3 кг, правда за вчерашний день уже отпало 500гр.
Мое меню
З - гречневая каша с творогом 0% и томатом
П - 2 печеных перца с кусочком отрубного хлеба (по Дюкану)
О - салат из св.овощей с Р. М., окунь запеченный
П - грейпфрут+ 6 штук миндаля
У - запеченный перец, томат, огурец, котлета щучья на пару
П -творог Савушкин 0% -50 гр
Вода 2 л
Ох, как долго я не была в своем дневничке, ну наконец закончила свой дачный сезон и вновь берусь за себя. Результат моего отсутствия -+3 кг, правда за вчерашний день уже отпало 500гр. Мое меню З - гречневая каша с творогом 0% и томатом П - 2 печеных перца с кусочком отрубного хлеба (по Дюкану) О - салат из св.овощей с Р. М., окунь запеченный П - грейпфрут+ 6 штук миндаля...
Читать полностью