Вчера всётаки поужинала кусочком дыни и 4 сливы, боялась, что мног съела, но всё обошлось ушло около 0,5 кг. Сегодня снова белок. Меню на сегодня: З:6 слив(маленькие они) О:салат из морепродуктов с овощами, бульон, кусочек хлеба с отрубями У:1/2 обеда Молоко считается за еду или за питьё, а то я ещё между завтраком и обедом...
Читать полностью
Пока нет комментариев.