Что ж, чувствую я на 21 дне все и закончится!... Ну не худеется мне и все тут!!! Раздельное питание мне больше подходит для поддержания веса.
Белковый день. Меню вчера было следующим:
З-грейпфрут
О-тушеная утка, помидор, пара хлебцев
У-то же самое, но без хлебцев)
Сегодня крахмальный.
З-меня прорвало! 3 банана
Л-фруктовый батончик с кофе
О-пшенная каша и тушеная капуста, кусочек хлеба
У-1/2 обеда
Честно, настрой вообще никакой! По себе чувствую, что после др не могу влиться в похудательную коллею, и естественно ни грамма не сбросила! И с Джилл уже 3-й день не занималась... Осенняя хандра одолела меня!(((
Что ж, чувствую я на 21 дне все и закончится!... Ну не худеется мне и все тут!!! Раздельное питание мне больше подходит для поддержания веса. Белковый день. Меню вчера было следующим: З-грейпфрут О-тушеная утка, помидор, пара хлебцев У-то же самое, но без хлебцев) Сегодня крахмальный. З-меня прорвало! 3 банана Л-фруктовый батончик с кофе...
Читать полностью