Приветики!
Я как то собой не довольна... не жру.. занимаюсь спортом по часу в день.. а результатов почти ноль.. за вчера минус 100 г... это что-то.. хотя я следую всем указаниям что касается питания... но вес не идет вниз.. может второй день КД подножки ставит? Не понимаю.. после 7 пища под запретом, если яблоко какое..
Сегодня был овощной-фруктовый день.
Завтрак- две картошки и салат капустный.
Обед - такой же.
Ужин - овощная смесь из броколли, цветной капусты, моркови, стручковой фасоли и тот же салат...
После только горсть винограда...
Спорт сегодня отменила... может из-за физ нагрузки вес не идет вниз? А то чувствую постоянное напряжение в мышцах..
Словом, кушать вообще не хочется...
Приветики!
А воды сколько пила? Вес еще может идти вниз медленно, если воды не достаточно пьешь. А вообще, минус хотя бы 100 гр это уже результат!!!