Для достижения своих целей наметила работу в четырех направлениях
1. Поддержка мотивации. Слабое звено. Несколько дней не уделяла внимания поддержке мотивации, бытовые проблемы вытеснили правильные мысли из головы. Вчера у меня были гости, ну я и выпила пива больше, чем если бы помнила о своих целях. А еще и КД начались, в общем сегодня малодушно не стала взвешиваться, хотя в целях самодисциплины надо было бы...
2. Изменение режима Перед ужином с гостями съела окрошку. Вечернего жора не было.
3. Позитивный настрой. Ничего не делала
4. Разнообразие. С утра использовала щетку в душе. Слишком! На некоторых участках даже больно. Надо попробовать мочалку
Вчерашний день прошел на троечку. Сегодня первое число, самое время начать новую жизнь, вернуться работе над собой любимой
Пока нет комментариев.