Главная > Дневники > Дневник пользователя Enleyn

Итоги сентября

Могу собой гордиться - за месяц -7кг.

Причём не могу сказать, что я сильно голодала, просто было сложно отказаться от вредностей, да и сейчас себя в них ограничивать. Воевала сама с собой по поводу тренировок. Но либо сейчас, либо откладываем свою мечту с идеальным весом на полку дальше.

Тут поняла, что сидеть на кратковременных диетах не вариант. Мало того, что вес в большинстве случаев возвращается, так ещё и стресс для организма. А если менять свою жизнь то полностью и навсегда. И если питаться правильно и заниматься то постоянно.

Тэги: результат, итоги месяца, правильное питание

Рейтинг: +17

Enleyn

1 октября 2014 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1330691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги сентября</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1369/">результат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15268/">итоги месяца</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1330691/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/01/45/2129666_56303-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Могу собой гордиться - за месяц -7кг.  Причём не могу сказать, что я сильно голодала, просто было сложно отказаться от вредностей, да и сейчас себя в них ограничивать. Воевала сама с собой по поводу тренировок. Но либо сейчас, либо откладываем свою мечту с идеальным весом на полку дальше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1330691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1330691/
              ]Итоги сентября[/url][/b][/size]
              Могу собой гордиться - за месяц -7кг.  Причём не могу сказать, что я сильно голодала, просто было сложно отказаться от вредностей, да и сейчас себя в них ограничивать. Воевала сама с собой по поводу тренировок. Но либо сейчас, либо откладываем свою мечту с идеальным весом на полку дальше. Тут поняла, что сидеть на кратковременных диетах не вариант... [b][url=https://www.diets.ru/post/1330691/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Enleyn:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Комментарии:

nat2405

1 октября 2014 года

Я это давно поняла уже, чудес не бывает к сожалению,питание надо сделать правильным и ежедневным,а для вредной еды есть праздники,больше никак.

Ответить

Enleyn

(автор поста)

2 октября 2014 года

Вот да. Праздников ждём с удвоенным ожиданием)

↑ Ответить

Майская Елена

1 октября 2014 года

я тоже с некоторых пор взялась за себя жестко,хожу пешком не менее 12000 а то и более намного,питаюсь правильно,очень сложно менять привычки,но постепенно надо,не сразу обрубать на корню(я это тоже могу)

Ответить

Enleyn

(автор поста)

2 октября 2014 года

Хоть постепенно и довольно сложно всё выдерживать. Но, как показывает практика, зато это надолго остаётся и входит в привычку)

↑ Ответить

сопатка

1 октября 2014 года

вы молодец! действительно есть чем гордится

Ответить

Enleyn

(автор поста)

2 октября 2014 года

Спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.