Соки. Какие пить, как и зачем? Слушаю советы.

покупные вобще не пью и ребенку не покупаю, дети только к воде и молоку приучены. Думаю польза соков сильно преувеличена, лучше фрукт в чистом виде. Соковыжималка стоит уже два года не юзаная

у меня соковыжималка филипс, пользуюсь периодически. некоторые фрукты меня обламывает есть, а вото сок пью с удовольствием. из передачи Малышевой фрукты есть полезнее. на примере апельсина... во время жевания происходит санация ротовой полости, сам фрукт несет кучу витамина С, после проглатывания эта мякоть работает по принципу губки и впитывает токсины из кишечника, т.е. выводит их. про яблоко примерно то же самое рассказали. из соков полезнее всего свежевыжатые, но из всех трех достоинств поедания фрукта в чистои виде, соки сохраняют только витамины, т.е. ни санации, ни выведения токсинов.

у меня дочка воду пьет. Соки любит, но я ей даю их в ограниченном количестве. чай не любит((( поэтому ищу альтернативы)))))))))))

пила сок из свеклы с морквой - выжала, выпила, а отжимки на сковороде с рыбной котлеткой, пока жарится - тот сок усвоился. вроде полезно, но у меня овощи свои, подруга стебель сельдерея добавляла покупного не знаю какие там витамины аль химикаты