Главная > Дневники > Дневник пользователя CBETOHbKA

если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.

Приветик, мой дневничок!

Приветик и тем, кто меня помнит))))

много времени пролетело с последнего посещения меня здеся))) так вот я в очередной

раз возвращаюсь...
последний раз я здесь была в весе 108(август 2013 г)...

со вчерашнего дня я снова взялась за 90-дневку + Джиллиан + самомассаж...
вес мой вчера был 106,5 (первый белковый день), сегодня я с утра уже 105,8!

цель до конца месяца 99 кг))) очень хочется перейти на двузначное число))))
ох, что значит давно не писала... не легко что-то мне дается это сегодня))))
удачи нам!!!

Всех лю

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Джиллиан Майклс, самомассаж, я вернулась

Рейтинг: +8

CBETOHbKA

2 октября 2014 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1331291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2738/">самомассаж</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик, мой дневничок!<br>Приветик и тем, кто меня помнит))))<br>много времени пролетело с последнего посещения меня здеся))) так вот я в очередной  раз возвращаюсь...<br>последний раз я здесь была в весе 108(август 2013 г)...<br>со вчерашнего дня я снова взялась за 90-дневку + Джиллиан + самомассаж...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1331291/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1331291/
              ]если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.[/url][/b][/size]
              Приветик, мой дневничок! Приветик и тем, кто меня помнит)))) много времени пролетело с последнего посещения меня здеся))) так вот я в очередной  раз возвращаюсь... последний раз я здесь была в весе 108(август 2013 г)... со вчерашнего дня я снова взялась за 90-дневку + Джиллиан + самомассаж... вес мой вчера был 106,5 (первый белковый день), сегодня я с утра уже 105,8... [b][url=https://www.diets.ru/post/1331291/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник CBETOHbKA:

предварительный отчет
2/90
• если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.
ку-ку))
крылааатые качелии... летят, летяят, леетяяяят...))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

лидушка

2 октября 2014 года

Привет. Все потихоньку возвращаются

Не теряйся больше

Удачи

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

2 октября 2014 года

Приветики))))))) Я постараюсь

↑ Ответить

лидушка

2 октября 2014 года

Я буду следить за тобой

↑ Ответить

лидушка

2 октября 2014 года

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

2 октября 2014 года

могу сказать только спасибо))) хоть кто-то за мной следить будет)))
а то дома никакой поддержки...

↑ Ответить

лидушка

2 октября 2014 года

Поддержки дома не жди ,пока результатов не увидят......да и потом будут ждать когда сорвешься

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

2 октября 2014 года

Дело не в этом... муж любит пышных дам. И он несколько против того, чтоб я худела... а свекровь наоборот хочет меня откормить, чтоб я была больше ее..

↑ Ответить

лидушка

2 октября 2014 года

Я не думаю,что ты хочешь похудеть до скетного состояния,а До комфортного для себя. И вполне угодишь и мужу и своему здоровью.а свекровь....это ее обязанность

↑ Ответить

лидушка

2 октября 2014 года

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

2 октября 2014 года

А ха ха ха

точно... обязанность:-) я то хочу вообще около 65 кг.... а вот муж таких называет суповой набор (прошу прощения у стройняшек)

↑ Ответить

лидушка

3 октября 2014 года

До 65 далеко,но возможно..... Худей не быстро,пусть потихоньку привыкают. Авось,не заметят

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

я себе установку дала - к новому году я должна быть 80!)) в октябре я должна перепрыгнуть на двузначное число... в ноябре 90... к концу декабря 80)) буду ооочень стараться...

↑ Ответить

лидушка

3 октября 2014 года

План,конечно,грандиозный...но,не дай бог ему сбыться. Нельзя худеть более 4- ех кг за месяц.
Расскажу на своём примере - в 2011 году замечательно похудела за 3-4 месяца на 25 кг....результат-гармональный сбой,обратный набор веса. Появились опухоли. Открылось кровотечение-операция.
И не думай,что с тобой такого не может случиться. Подхода ко всему очень аккуратно.

↑ Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

ой, Лид, напугала... сейчас все ном? гормоны восстановила?
я то специально себе такую планку задрала) чтоб не расслаблялась)..

Ответить

лидушка

3 октября 2014 года

Да,все замечательно сейчас. Под наблюдением врачей. Худеть и спортом заниматься разрешили,но очень аккуратно.
Тебе советую не экспериментировать с диетами, а просто составить сбалансированное питание в рамках необходимых для тебя количествах калорий. и голодать не стоит

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

ну слава Богу...
да я и не голодаю очень... единственное когда прихожу с работы (в 21:00) жрать безумно хочется... но я терплю...)))
а 90-дневная диета раздельного питания вовсе то и не диета, это скорее система раздельного питания. я на ней уже сидела и хорошо сидела, но спустя месяц бросила... а надо было 3 месяца) вот теперь я серьезно взялась за себя!

Ответить

лидушка

3 октября 2014 года

Ну,хорошо, ты серьёзно настроена.не переубедишь...тогда дерзай.

Только строго следи за белками. Их не должно быть меньше 80 гр.

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

да? вот этой тонкости я не знала... я вообще ккал особо считать не умею... про них мало что знаю

если чт - надеюсь на тебя?!))

Ответить

лидушка

3 октября 2014 года

Всегда помогу

а хроническая нехватка белка,да ещё при физ.нагрузках и ведёт к болезням

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

спасибо, дорогая

раз в 4 дня я белок буду есть)

Ответить

Ритулик

2 октября 2014 года

Ой!!!!!! Хто здесь???

Давай давай! Появилась, значит бери себя в руки

Ишь чего удумала!!! 106!

Ответить

CBETOHbKA

(автор поста)

3 октября 2014 года

приветик, Ритуль

даю, даю

и ни говори... 106 - ужас... гиппопотам.... я 6 лет назад приехала в Нижний Новгород в весе 87... ооочень хочется вернуться в тот вес... а 80 я и не помню, когда я была... так что нужно обрушить эту стену воспоминаний...)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.