если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.

Приветик, мой дневничок!
Приветик и тем, кто меня помнит))))
много времени пролетело с последнего посещения меня здеся))) так вот я в очередной раз возвращаюсь...
последний раз я здесь была в весе 108(август 2013 г)...
со вчерашнего дня я снова взялась за 90-дневку + Джиллиан + самомассаж...
вес мой вчера был 106,5 (первый белковый день), сегодня я с утра уже 105,8!
цель до конца месяца 99 кг))) очень хочется перейти на двузначное число))))
ох, что значит давно не писала... не легко что-то мне дается это сегодня))))
удачи нам!!!
Всех лю
Рейтинг:  +8
CBETOHbKA
2 октября 2014 года 102 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru если кто помнит - приветище)))) 1/90 с добавками.
Приветик, мой дневничок!
Приветик и тем, кто меня помнит))))
много времени пролетело с последнего посещения меня здеся))) так вот я в очередной раз возвращаюсь...
последний раз я здесь была в весе 108(август 2013 г)...
со вчерашнего дня я снова взялась за 90-дневку + Джиллиан + самомассаж...
вес мой вчера был 106,5 (первый белковый день), сегодня я с утра уже 105,8... Читать полностью
 


Дневник CBETOHbKA:



Комментарии:

2 октября 2014 года
+1
Привет. Все потихоньку возвращаются
Не теряйся больше
Удачи

2 октября 2014 года
+1
Приветики))))))) Я постараюсь

2 октября 2014 года
0
Я буду следить за тобой

2 октября 2014 года
0

2 октября 2014 года
+2
могу сказать только спасибо))) хоть кто-то за мной следить будет)))
а то дома никакой поддержки...

2 октября 2014 года
0
Поддержки дома не жди ,пока результатов не увидят......да и потом будут ждать когда сорвешься

2 октября 2014 года
+1
Дело не в этом... муж любит пышных дам. И он несколько против того, чтоб я худела... а свекровь наоборот хочет меня откормить, чтоб я была больше ее..

2 октября 2014 года
0
Я не думаю,что ты хочешь похудеть до скетного состояния,а До комфортного для себя. И вполне угодишь и мужу и своему здоровью.а свекровь....это ее обязанность

2 октября 2014 года
0

2 октября 2014 года
+1
А ха ха ха точно... обязанность:-) я то хочу вообще около 65 кг.... а вот муж таких называет суповой набор (прошу прощения у стройняшек)

3 октября 2014 года
0
До 65 далеко,но возможно..... Худей не быстро,пусть потихоньку привыкают. Авось,не заметят

3 октября 2014 года
+1
я себе установку дала - к новому году я должна быть 80!)) в октябре я должна перепрыгнуть на двузначное число... в ноябре 90... к концу декабря 80)) буду ооочень стараться...

3 октября 2014 года
0
План,конечно,грандиозный...но,не дай бог ему сбыться. Нельзя худеть более 4- ех кг за месяц.
Расскажу на своём примере - в 2011 году замечательно похудела за 3-4 месяца на 25 кг....результат-гармональный сбой,обратный набор веса. Появились опухоли. Открылось кровотечение-операция.
И не думай,что с тобой такого не может случиться. Подхода ко всему очень аккуратно.

3 октября 2014 года
+1
ой, Лид, напугала... сейчас все ном? гормоны восстановила?
я то специально себе такую планку задрала) чтоб не расслаблялась)..

3 октября 2014 года
0
Да,все замечательно сейчас. Под наблюдением врачей. Худеть и спортом заниматься разрешили,но очень аккуратно.
Тебе советую не экспериментировать с диетами, а просто составить сбалансированное питание в рамках необходимых для тебя количествах калорий. и голодать не стоит

3 октября 2014 года
+1
ну слава Богу...
да я и не голодаю очень... единственное когда прихожу с работы (в 21:00) жрать безумно хочется... но я терплю...)))
а 90-дневная диета раздельного питания вовсе то и не диета, это скорее система раздельного питания. я на ней уже сидела и хорошо сидела, но спустя месяц бросила... а надо было 3 месяца) вот теперь я серьезно взялась за себя!

3 октября 2014 года
0
Ну,хорошо, ты серьёзно настроена.не переубедишь...тогда дерзай.
Только строго следи за белками. Их не должно быть меньше 80 гр.

3 октября 2014 года
+1
да? вот этой тонкости я не знала... я вообще ккал особо считать не умею... про них мало что знаю если чт - надеюсь на тебя?!))

3 октября 2014 года
0
Всегда помогу а хроническая нехватка белка,да ещё при физ.нагрузках и ведёт к болезням

3 октября 2014 года
+1
спасибо, дорогая раз в 4 дня я белок буду есть)

2 октября 2014 года
0
Ой!!!!!! Хто здесь???
Давай давай! Появилась, значит бери себя в руки
Ишь чего удумала!!! 106!

3 октября 2014 года
+1
приветик, Ритуль
даю, даю и ни говори... 106 - ужас... гиппопотам.... я 6 лет назад приехала в Нижний Новгород в весе 87... ооочень хочется вернуться в тот вес... а 80 я и не помню, когда я была... так что нужно обрушить эту стену воспоминаний...)))


Оставить свой комментарий
B i "