Завтрак - 2 яблока натертых. Кстати, прочитала, что если по утрам в течении 1 месяца есть 2-3 натертых яблока, а потом в течении трех часов ничего не есть, то очищается хорошо кишечник. Вот, решила проверить, да и на 90-дневке завтраки фруктовые. Обед- курогрудь жаренная с луком на сухой сковороде, салат из помидоров и огруцов. Ужин - 1/2 обеда.
Завтрак - 2 яблока натертых. Кстати, прочитала, что если по утрам в течении 1 месяца есть 2-3 натертых яблока, а потом в течении трех часов ничего не есть, то очищается хорошо кишечник. Вот, решила проверить, да и на 90-дневке завтраки фруктовые. Обед- курогрудь жаренная с луком на сухой сковороде, салат из помидоров и огруцов. Ужин - 1/2 обеда. Стартую с весом 79,5 кг.
Читать полностью
Яблоки - содержащиеся в яблоках кислоты, помогают бороться с гнилостными бактериями, поэтому яблоки очень полезны для желудка. Полезны они и для сердечно-сосудистой системы. В состав яблок входит вещество (кверцетин), замедляющее рост раковых клеток.