Милый мой диетс...вот опять блуждаю по страницам твоего сайта... почти 4 мес.я избегала тебя...специально не заходя, что бы не видеть как я опустила руки к борьбе за стройной фигурой..
.как зла я на себя.
.но понимаю что просто тупо не смогла перебороть 2х врагов своего подсознания это лень
и жор...
Ох за эти месяцы, что только я не делала в стремлении убить не большие но все же результат..и итог таков набрала 5 кг. научилась спать днем и забыла слово спорт..
. и вот стою смотрю на свое ожиревшее тело в зеркало..понимаю что пора пересмотреть все что до этого было и начать не похудательную терапию а терапию самосовершенствования..
с чего начать..честно говоря голова кругом.
...вроде все знаю, все пробовала.и принцип понимаю... но вот эта лень у которой вроде и рук то нет..но она мягко обнимает и убаюкивает в кровати до 10.00 часов. она не существующее явление, постоянно в голове нашептывает бесконечно уговаривая. не идти на прогулку...а посидеть и посмотреть сериал.да ведь уговаривает как умело...говоря что не надо себя мучить если хочется не надо отказывать себе в мороженном и пирожном..еще шепотом подговаривая...давай сегодня пивка с чипсами...ну а завтра на диету...и тут просыпается жор...который просто кивает головой и дает представление о вкусняшках и еще не просто картинки рисует а аромат, запах сам собой появляется в подсознании...
Вот как это в себе убить...или не стоит убивать..а перевоспитать...но как?
Как я хочу быть подтянутой и красивой.иметь формы которые хочется показывать а не прятать за большими балахонами. Хочу но пока не знаю с чего начать..вот думаю резко сесть на диету.. и просто тупо держаться. Объявить бай кот лени и не слышать ее...(ну сама себя зная...могу сказать неделя и все моя сила воли даст трещину.) или же постипено...в начале диету..но все диеты это ограничение...которое давит и когда слышишь что нельзя..начинаешь думать о запрете постоянно.не зря же говорят что запретный плод сладок...вообщем я не знаю как себя заставить.встать на путь исправления..
Может кто то может что посоветовать..а то я уже зеркало перевесила из прихожей в детскую..что бы меньше себя видеть...
всем спасибо за внимание.жду психологической помощи...
Пока нет комментариев.