Утро началось с позитивчика
Разгрузочный день даром не прошел. Еще б удержать и не наесть все заново...
Завтрак
Стакан воды
Кашу не доела, сыр надкусила только. Есть с утра не могу.
Дальше сделала зарядку с Джилл, выпила два стакана воды и две ложки отрубей в себя впихнула, и помчались с дочей на занятия. Оставив ее воспитателям я побежала в бассейн (именно побежала, тк время ограничено, а машину муж забрал до понидельника, так что бегаю на своих двоих). После бассейна пробежка быстрым шагом 20 минут до детского клуба.
Обед
стакан воды
Полдник и уже наверно ужин
стакан воды
качество фото не очень, но пельмешки вроде разобрать можно
Сейчас идем с ребенком гулять, по приходу может чай зелененький попью.
А потом по программе велотренажер минут 30-40.
Пришла с прогулки, замерзла, выпила чай зеленый с чайной ложкой меда и 100 гр активиа класической, что б силы на велик были