Взлет Апрель 2011. День 2

Добрый день, дамы!
Мы продолжаем наш ВЗЛЕТ АПРЕЛЬ 2011, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел второй день нашего взлета.
Как всегда сразу после взлета на борту предлагают напитки, поэтому выбирайте кому что по вкусу

а пока вы будете ими наслаждать расскажу немного теории.

Вот основные правила летающих домохозяек. Я хочу чтобы вы просто прочитали их. Не в коем случае не пытайтесь их сейчас же все запомнить и применить. Мы будем их привносить в вашу жизнь постепенно. Просто прочитайте!

Для большинства женщин уборка - Сизифов труд: затрачивается масса усилий, а результатов уже через час не видно. «Так больше жить нельзя!» - решили американские домохозяйки и придумали систему Флай-леди, то есть летающих женщин. Летают они не на помеле, а за счет самоорганизации.

Правило номер 1: Никаких старых халатов и разношенных домашних тапочек! Флай-леди считают, что женщина и дома должна выглядеть женщиной - даже если она моет посуду или выносит мусор. Поэтому с утра пораньше она надевают удобную, но вполне приличную одежду - такую, чтобы не пришлось краснеть, если в дом вдруг нагрянут гости, и только потом приступают к выполнению домашних дел.

Правило номер 2: Не ныть и не жаловаться на жизнь. Флай-леди живет с ощущением волшебницы, которой все удается.

Правило номер 3: Кухня - это лицо хозяйки, а мойка - лицо кухни, поэтому раковина всегда должна сверкать.

Правило номер 4: Убирайте за собой сразу: закончили вязание - спрятали нитки и спицы, отвлеклись от чтения книги - поставили ее на полку. Сначала это правило может вызывать раздражение, но со временем вы ощутите, насколько меньше беспорядка стало возникать в доме.

Правило номер 5: Не делать параллельно два дела или более. Как часто мы пытаемся одновременно варить борщ, подшивать мужу брюки, делать с ребенком уроки, стирать белье и выполнять еще с десяток домашних дел! И в результате - выматываемся и срываемся на близких...

Правило номер 6: Для того, чтобы дела и проблемы не накапливались, а потом не обрушивались на вас снежным комом, заведите себе специальную тетрадь и четко планируйте весь свой день.

Правило номер 7: Наводя порядок в шкафах, письменных или кухонных столах и комодах, не вынимайте больше вещей, чем вы сможете рассортировать и убрать за час. Остальное отложите на следующий раз.

Правило номер 8: Убирайте в быстром темпе, не растягивайте это сомнительное удовольствие надолго. И не забывайте улыбаться - так и дела будут лучше спориться, и устанете вы меньше.

Правило номер 9: Каждый вечер пройдитесь по дому и уберите его «по верхам»: разложите по местам вещи, подметите, вымойте посуду. Важно не превращать это в большую уборку, растягивающуюся до полуночи.

Правило номер 10: Перед сном составляйте список дел на следующий день, продумывайте, что приготовите на завтрак, и готовьте свежую одежду себе, мужу и детям.

Правило номер 11: Сильно захламленные помещения нужно убирать постепенно, выделяя себе на это ровно 15 минут каждый день. Зная, что у вас так мало времени на уборку, вы сделаете гораздо больше, чем, если бы работали целый час в нелимитированном режиме!

Правило номер 12: Начинайте любую уборку с избавления от ненужных вещей. Заходите в комнату, кухню или кладовую сразу с мусорным пакетом безжалостно избавляйтесь от всего лишнего.

И это еще не все: в системе Флай-леди весь дом делится на пять зон: первая - прихожая и столовая, вторая - кухня и кладовка, третья - ванная и детская, четвертая - спальня и туалет, пятая - балкон и гостиная.

Каждую неделю разгребание завалов и наведение идеального порядка происходит только в одной из зон, а в остальных устраивают обычную гигиеническую уборку. Это позволяет женщине поддерживать чистоту и порядок во всем доме, не перенапрягаясь и не тратя выходные или отпуск на изматывающую генеральную уборку.

Вы прониклись? Напитки выпиты? Значит пора убрать пустую тару на место и приступим к взлету


ЗАДАНИЕ:

Итак, начнем с самого приятного задания. Оно поможет нам продвинуться к нашей цели. Я хочу, чтобы вы в деталях представили дом свой мечты. Закройте глаза и представьте, что вы заходите в ванную, а она чистая, сверкающая, с блестящими кранами…Двигайтесь из комнаты в комнату и дайте волю своей фантазии! Постарайтесь запомнить увиденный образ. Вспоминайте его, когда захочется опустить руки, и он волшебным образом будет помогать вам!

Второе задание поможет вам определиться с главными проблемами в вашем доме и поможет вам в будущем в составлении контрольного журнала (КЖ). Поскольку наш курс состоит всего из 31 шага, то за такое короткое время вы сможете освоиться и привыкнуть только к базовым вещам. Возьмите листок бумаги и ручку и напишите список дел, которые вы выполняете сейчас каждый день. Вы наверняка ежедневно готовите и моете посуду и т. д. Надо выписать лишь необходимые вещи. Выполняя это упражнение вам может придти в голову, что вы делаете что-то лишнее или наоборот, не делаете необходимого. Отметьте это на листочке.
Возьмите второй листок бумаги и напишите на нем то, что вас больше всего не устраивает в вашем доме. Не надо писать "Всё!" Будьте реалистами, со всем вам не справиться. Выпишите сюда пару мест вашего дома. Например, вас может очень раздражать гора одежды на кресле или стопка рекламы и газет в прихожей. С этим вы должны будете разобраться во время выполнения дальнейших шагов.
Листочки не выбрасывайте. Я скажу, когда они вам пригодятся.

Третье задание - подумать над тем, какие вещи или действия могут настроить вас на работу, а что наоборот вам мешает. Мешать, например, может включенный телевизор или компьютер, проходя мимо которого вы задерживаетесь «всего на секундочку», а можете оторваться только спустя пару часов

Продумайте свой новый домашний гардероб, соответствующий гордому званию Флай Леди! Может быть нужно что-то купить или перевести вещи из разряда парадно-выходных в парадно-домашне-ежедневные? И никаких затрапезных халатов! Халат только красивый и только перед сном и по пробуждении!

Итак, по пробуждении и прочтении задания срочно покинуть сайт! Умыться, одеться (и никаких халатов и растянутых треников с древней майкой!, я знаю, что у тебя в шкафу лежит пара-тройка симпатичных кофточек и юбочек, которые ты планируешь когда-нибудь куда-нибудь поносить, но для дома жалко, так вот их час настал! не жмись!), нанести на лицо легкий макияж, посмотрись внимательно в зеркало и залихватски подмигни своему красивому отражению!

Обувь на шнуровке! Подбери что-то красивое, пусть твои ножки помогут тебе взлететь!

Заправь кровать! На ряду с сияющей раковиной - это будет твой второй пункт в утренней рутине!

Что обязательно нужно делать во второй день - поддерживать сияние Вашей раковины. :-) Не забудьте проверить, сияет ли она, прежде, чем ляжете спать (это не трудно, ведь вы еще вчера ее отдраили, так что сегодня ее достаточно просто сполоснуть горячей водой и протереть).

Дополнительное задание:

Напиши на стикерах (липкие листочки) напоминалки и расклей их где тебе удобно их часто видеть, например на зеркале и холодильнике. Что писать в напоминалках? Все! Все, что ты должна выполнить по заданию. Чтобы новая привычка прижилась, нужен минимум 21 день ежедневного напоминания одного и того же. Попросту зубрежка, долбежка и вбивалка. Поэтому пиши на стикерах: умыться, одеться, привести себя в порядок, заправить постель, обуться в обувь на шнуровке и не забыть зашнуроваться, ну и УЛЫБНУТЬСЯ!

Привычка - привычкой этого месяца (именно столько требуется нашему мозгу для привыкания) будет: "Застели постель как только поднялась с нее". Постарайтесь вооружиться этим не хитрым приемом, и вы увидите скорый результат.

Проведи этот субботний день как можно веселее. Устройте семейную вылазку в ближайший парк аттракционов, или сходите в кино. Сегодня ты должна как следует повеселиться и отдохнуть!!!

Расписание зон на этот месяц:

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 1 апреля - 3 апреля
Зона 2: Кухня: 4 апреля - 10 апреля
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 11 апреля - 17 апреля
Зона 4: Спальня: 18 апреля - 24 апреля
Зона 5: Гостиная: 25 апреля - 30 апреля

Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме https://www.diets.ru/post/131824/
После выполнения этих заданий вы успешно перелетите рубеж в 200 метров

Дамы, напоминаю, что отчеты должны быть развернутыми, фото не просто приветствуется, а ожидается, поскольку именно отчеты очень дисциплинируют, а уж фотоотчеты - это просто отличнейший стимул не лениться и в результате повод гордиться собой! Отчеты с заданием выкладывать в пост с отчетами своей группы.

Чтобы вставить фото нужно:

Сначала вставляете в Альбом До и После здесь: https://www.diets.ru/community/albums/127485/

Когда фото сохраниться, открыть нужное фото, под ним надпись - ПОЛУЧИТЬ КОД ДЛЯ ВСТАВКИ (синим цветом). Копируем ссылочку вторую сверху (картинка в полный размер) и вставляем в коммент.

ВНИМАНИЕ!!! Участники, которые только начинают знакомиться с системой Флай Леди должны выполнять основное задание Взлета, дополнительные задания публикуются для участниц, которые уже отлетали один из Взлетов и изъявили желание продолжить полет в нашей компании, новички выполняют эти задания по собственному желанию.

Доброго всем полета и хорошего настроения!

Благодарю за внимание!