Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

добрые люди!!! подайте мотивации)))

у кого богатый и счастливый опыт на Дюкане... расскажите пожалуйста...
Рейтинг:  +8
malmudka
3 октября 2014 года 4 510 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → добрые люди!!! подайте мотивации)))
у кого богатый и счастливый опыт на Дюкане... расскажите пожалуйста... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"
Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"
Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Комментарии:
негодяйка
3 октября 2014 года
0
У неё ksy0912

eltra
3 октября 2014 года
0
негодяйка пишет:
У неё


А у Клююююююююшкиииииии ?????????!!!!!!!!!!!!!!! ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ !!!!!!!!!!!!!!!!
С июля 2011 - начинала Дюкана !!!! Стабилизация - с НГ 2012 !!!
=https://www.diets.ru/post/585520/

Ну , а сейчас - выгляжу так
=https://www.diets.ru/post/1282417/

негодяйка
3 октября 2014 года
0
ну простите..меня такую секую))))))

eltra
3 октября 2014 года
0
Прощаю !!!! Ну и ...Смотрите-любопытствуйте ....Я уже практически ем всё ( с четвергом, понятно) Если поправляюсь ( незначительно) - исключаю хлеб и вино....Ну и вкусы , пищевые изменились

Нежная колючка
3 октября 2014 года
0
с я нваря сбросила 22 кг. чувствую себя хорошо.

негодяйка
3 октября 2014 года
0
Я с мая скинула 18 кг, чувствую тоже себя хорошо

Tayga
4 октября 2014 года
+2
Я на стабилизации с июня, скинула 20 кг за полгода (с нарушениями), перешла с размера 48-50 на 42-44. Иногда беру и 40-й. Ем все и радуюсь))) Правда первое время и на стабилизации почему-то худела, дошла с 52 до 48 кг, поняла что "скелет", и осознанно набрала 3 кг)) Теперь вроде все в норме. Хотя вешу на 7 кг меньше, чем рекомендовал месье - вес держится)))

Bagira_336
6 октября 2014 года
+1
Большая МОЛОДЕЦ!!!

paulinasha
4 октября 2014 года
+2
С августа прошлого года избавилась от более 30 кг. Практически без нарушений до закрепа. На закрепе были нарушения, каюсь. Опять начала атаку и круиз, чтобы убрать хотя бы 5 кг дополнительно к ДР. По самочувствию проблем не было. Но проверяла желудок дважды за это время, ОАК/ОАМ сдавала для контроля, на всякий случай планирую узи почек и печени сделать. Единственная проблема -- поменять весь гардероб надо. Но это приятная проблема

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
0
Круто!!!! какая хорошая у вас проблема мне бы такую)))!! меня вот ждёт чемодан вещей из коротых "выросла"

paulinasha
4 октября 2014 года
+1
А я как-то этот чемодан пока достала, они мне все велики стали

Еду сегодня в Брест за обновками с подругами. Уряяяя!

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
0
как приятно!

Юлия-36
4 октября 2014 года
+1

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
0
не смогла открыть - фото "до" только для друзей// Но "после" - выглядите потрясающе!!!

olga-mai
4 октября 2014 года
+1
Я тоже могу похвастать результатом правдо промежуточным с декабря -36кг https://www.diets.ru/doiposle/view/1291994/

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
+1
wow wow wow!!!! спасибо огромное!!! не представляете себе как вдохновляет!!

syma
4 октября 2014 года
+2
У меня свежих фоток нету, все с весом в 59-60.. сейчас 55. Стартовала худеть с 76.
Последние 5 кг сбросила не на дюкане, просто питаюсь теперь совсем по другому. Но попробую показать...
Это до - как раз эти фотки меня и мотивировали, потому что ужаснули..




Это где-то 60 или 59.. не помню точно. сейчас это платьице на мне висит и носить его нельзя - бедра стали меньше на 3 и талия на 6 см..


malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
0
wowww!!! ты потрясающая!!!!

syma
4 октября 2014 года
+1
спасибо ))))))) из 52 размера перешла в 42 - благодаря дюкану!

syma
4 октября 2014 года
+1
Вот, перефоткалась для мотивации ))) платье правда домашнее и широкое, на старую меня, держу его сзади )

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
+1
круто!!! а я в этом деле новичёк и успех как ваш кажется мечтой))) как хорошо что есть этот сайт и такие герои как вы!!!

syma
4 октября 2014 года
+3
все получится, на дюкане жир буквально горит ))). главное не голодать и не есть сахар, углеводы... тогда организм начинает топить жировые запасы, чтобы извлечь из них глюкозу. и надо есть понемногу и часто, это разгоняет метаболизм.
оглянуться не успеете, как скинете все лишнее.

paulinasha
4 октября 2014 года
0

malmudka
(автор поста)
4 октября 2014 года
0
спасибо огромное за поддержку!!!благодаря примеру таких как вы нахожу в себе силы

tubzic
5 октября 2014 года
+1
Третий год на ДД (включая все 4 этапа).Минус 25 кг. Проблемы существуют при удержании веса на стабилизации. Ну, это как и на любой диете. Диета популярная и раскрученная, поэтому много источников для информации. Рекомендую!

Tayga
6 октября 2014 года
+1
Кстати - я ваш пост прочла первым, когда решила похудеть) Вы меня тогда поругали за то, что я на день атаку продлила. Вы действительно ветеран Дюкана, и есть с кого брать пример)) Хотя я один фиг в свое время атаку на день продлила (чтобы день рождения выпал на БО) - все равно Вам благодарна за советы) Вот такая я теперь

Bagira_336
6 октября 2014 года
+1
класс! Дюкан творит чудеса!

tubzic
8 октября 2014 года
+2
Теперь вы-супер! Надеюсь, не очень обиделись тогда?

Tayga
8 октября 2014 года
0
Ни капельки не обиделась

caremother25
8 октября 2014 года
+1
а можно посмотреть Ваше фото до??? заинтриговали

Tayga
8 октября 2014 года
0
Да можно конечно)) "ДО" - это на 20 кг больше, чем сейчас))

caremother25
8 октября 2014 года
+1
да...вот это да.....

Мария1981
12 октября 2014 года
+1
Я помню это фото!
Вы молодец!

Я заново мотивируюсь.

eltra
6 октября 2014 года
0
tubzic пишет:
Третий год на ДД (включая все 4 этапа).
Ну , а я - 3 года и 4 месяца , если быть абсолютно точной ... Начало - с июля 2011, Стабилизация с НГ 2012

tubzic
8 октября 2014 года
0
Ну, вас -то только ленивый не вспомнит! Вы-старожил и настоящий гуру ! Восхищаюсь вашими результатами (а главное-оптимизмом!) Не покидайте нас, "молодых" и неопытных....Ваш опыт дорогого стоит!

eltra
8 октября 2014 года
0
tubzic пишет:
Восхищаюсь вашими результатами

НУУУУ..... У меня-то всего около 10 кг-шек .... плюс минус ...НО ..Как они
портили фигуру- когда-то

tubzic пишет:
Не покидайте нас, "молодых" и неопытных...
Да вроде-бы и "не покидаю"....
А вот Оленьку ( "Смелую") - не вижу здесь.... Тогда , вначале - мне так помогали её советы ....И остальным, думаю

caremother25
7 октября 2014 года
0
Songbird пишет:
все получится, на дюкане жир буквально горит ))). главное не голодать и не есть сахар, углеводы... тогда организм начинает топить жировые запасы, чтобы извлечь из них глюкозу. и надо есть понемногу и часто, это разгоняет метаболизм.
оглянуться не успеете, как скинете все лишнее.

Sineglazka
5 октября 2014 года
0
Подскажите, на фазе "Атаки", можно только мясо, рыбу и т.д и молочные продукты. а фрукты? овощи?

негодяйка
5 октября 2014 года
0
фрукты вообще нельзя до закрепа, овощи только в БО на круизе

Sineglazka
5 октября 2014 года
0
Спасибо.

светланка-82
6 октября 2014 года
0
Девочки!!!! вау!!!!!!!
Какая красота, как вы все изменились, какими стали стройняшками и красавицами
Результат ошеломляющий, старания на лицо, умницы
Всем удачи

caremother25
7 октября 2014 года
+1
Все сажусь на Дюкана,я в шоке............пошла читать

caremother25
8 октября 2014 года
+2
Вчера был первый день...ровно -1кг с утра...я перешла рубеж 90кг и теперь у меня пока или навсегда (буду стараться) в начале веса стоит 8

негодяйка
8 октября 2014 года
0

светланка-82
9 октября 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь