 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну что же, 5й день атаки прошел))) Вышло так: Завтрак. Блины Обед. Салат из крабовых палочек, семги, яиц и тофу Ужин. Тушеные пупки индейки Если надо кому рецепты - пишите))) Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
на 2 порции:
6 крабовых палочек
100 г слабосоленой семги
100 г тофу
2 яйца
3 ст.л. кефир 0%
1 ст.л. творог 0%
полпучка укропа
соль по вкусу
Тофу обжарить (без масла), яйца сварить, порезать крабовые палочки, рыбу, яйца и тофу, нарубить зелень укропа, все перемешать. Для заправки смешать творог, кефир и соль в блендере. Заправить салат.
Блины.
1 ст. кефира 0%
0,5 ст. молока 0%
2 яйца
6 ст. ложек овсяных отрубей
1 ч. ложка разрыхлителя
соль по вкусу
4 ложки отрубей замочить в кефире на полчаса, затем добавить молоко, яйца, соль, разрыхлитель и взбить в блендере, в эту массу вмешать еще 2 ложки отрубей, жарить на антипригарной сковороде без масла.
Приятного аппетита!
А я маюсь
Вот где еда