"Терпи и воздерживайся" - на роль цитаты дня мне нужно было бы выбрать сегодня эту мысль Эпиктета. Так ведь нет: вспомнила, что пирожное - лучшее лекарство от стресса. Стресс меня не оправдывает . Надо было терпеть и воздерживаться.
А ведь так все хорошо начиналось...
Завтрак - овсянка с изюмом и орехами, грейпфрут и кофе.
После завтрака я отправилась в кино - завтра вместо кинозала у меня визит в больницу, а сегодня хотелось расслабиться.
Посмотрела потрясающий детектив - "Исчезнувшая", очень-очень советую!
А потом решила по дороге в больницу к маме, где должна была встретиться с врачом, пообедать.
Заказала себе нутовый суп с макаронами и беконом и греческий салат...
И позвонила маме, чтобы она наконец продиктовала мне список.
А она загробным голосом говорит: у меня плохие анализы, низкий гемоглобин, почечная недостаточность, и вообще... мне нехорошо...
Попросила ее нажать кнопку вызова персонала, подержала ее на телефоне, пока не пришла сестра и не позвала доктора...
Потом естественно отключилась, перезваниваю через 45 минут - и: "Меня вытащили из небытия".
Тут я и заказала себе ванильный эклер. Слопала, не вспомнив о фотографировании, но был он примерно такой:
И Олика, забежавшего - на негнущихся ногах - домой за выполнением маминого списка, понесло:
кусочек сыра, орешки кешью, вафля, киви - ну ладно, кешью, сыр, вафля-то зачем?!!! после эклера???
Киви меня отрезвил немножко.
В больнице выяснилось, что все не так катастрофично: гемоглобин и белок крови не ниже обычного для маман и низость их от недокорма, алиментарная недостаточность, почечная недостаточность легкая есть, поставили капельницу с глюкозой и инсулином, а от этого возникла гипогликемия, с чем быстро справились. Давление же весь день - как у космонавта: 120/70. Маман же встретила меня целлулоидным лицом и в полной уверенности, что дела ее плохи. В общем, прозевали мы депрессию, которая начала подкатываться с весны, но как-то не так выраженно, как в прошлые разы. Дали противотревожное, после выяснения, что с сердцем, почками и т.д. назначат антидепрессанты.
Сейчас у меня ощущение, что я разгружала вагоны с углем.
Ужин был приличный: индюшачья тефтелька, чуток гречки и салат из микса листьев. помидора и авокадо.
Опять забыла сфотографировать тарелку, так что - портрет ее будет приблизительным, авокадо и салатные листья придется вообразить.
Напилась седативного травяного чая.
Утешает только то, что я все же вовремя остановилась, хотя ела явно неправильные вещи.
"Терпи и воздерживайся" - на роль цитаты дня мне нужно было бы выбрать сегодня эту мысль Эпиктета. Так ведь нет: вспомнила, что пирожное - лучшее лекарство от стресса . Стресс меня не оправдывает . Надо было терпеть и воздерживаться. А ведь так все хорошо начиналось... Завтрак - овсянка с изюмом и орехами, грейпфрут и кофе...
Читать полностью
Ну да, Анечка. Должно быть. И доктор говорит, что подберет терапию. Просто уже месяц такой нервотрепки... Устала я что-то.
Но... эклер должен был помочь
Ну, так получается - 1059, но есть люфт для погрешности до 1200. Суп может "стоить" чуть больше, я оценила количество продуктов в нем на глаз (который, впрочем, уже хорошо натренирован).
Диапазон разброса калорийности для 8 видов эклеров, найденных в сети, очень большой. Ну и у меня еще 150 ккал запасных осталось, так что не переживайте так за меня
Читала про Исчезнувшую - муж постарался?, колись!!!
Оля, я, вот, тоже после напряжения в общении с мамой (бывают такие моменты) аппетит могу не контролировать...
Сколько еще маме наблюдаться? Говорят?
ДА !!!! Это - очень правильно и актуально ... С самой за понедельник - слетел примерно 1,3 кг - за день ....( долгий путь в оба конца, и "беготня в мыле" по Торонто..... так заодно.... "туда" - 5,5 часов : поезд;обратно -7,5 - автобус)
См. выше, вафли по таблице diets, эклер - с этикетки производителя
Да мне-то.... "По-барабану" Скучно и грустно в данный момент, вот и "вредничаю" .... У меня-то (повторяюсь!!!) : и продукты , и вкусы другие ....
Опять же ... Сама ... Буду скорее : "запивать" или "закуривать" ( стресс)
Олик, держись, дорогая! Все будет хорошо! Фиг с ним, с эклером, да и с вафлями тоже. Тем более, что твои антидепрессивные десерты уложились в калораж. Мамочке твоей - здоровья!
Ого..а у тебя целый набор эгоистов..
Оля..ты борешься с калориями ..а причина то в них-в эгоистах.
которые вокруг тебя.
.извини..Олечка!!
Ну что поделаешь ..вроде как со стороны..но виднее
Улыбнула калорийность Эклера в 100 гр там вообще-то 329 ккал , т.е. В 80 гр 263 ккал , если что,,., ну а Вас он был ,видимо, из капусты
Никогда не понимала, зачем люди себя обманывают !!!!!! Вы не обижайтесь пожалуйста! Я не со злом просто Вам и не такое скажут в ресторане, лишь бы купили я тоже как-то спросила про калорийность йогурта греческого в фройзен йогурт, так они мне скали:"да нет там калорий вообще"... У меня истерика была от смеха... Сказать ничего не могла минут 7 им... После попросила на коробке посмотреть, оказалось в ста граммах 250 ккал... Так, что не верьте, что есть эклеры в 80 граммах которых 80 ккал
Спасибо, что просветили, а то я прямо такая наивная. Поищите в интернете, вылезет не только такая калорийность, как у Вас указана. И греческий йогурт бывает разной калорийности, в зависимости от жирности , есть 2,5% жирности, так где там 250 ккал??? Я тоже "с коробки" списывала. Просто крем в том эклере не масляный.
Ну вот, специально просчитала заварной крем (с мукой, а не эмульгаторами): Б 4.7, Ж - 3,1, У - 6,1, 71,6 ккал на 100 г. Это если на стакан молока 1 яйцо и 1 ст.л. муки.
Конечно, не 80, не обратила внимания: не пропечаталась циферка в табличке дневника. На самом деле 150 ккал в одном эклере, а калорийность его исходная 188 ккал на 100 г. Уже поправила Но коммент про заварной крем - в силе
ох,Оличка....мамы-это нечто все -таки)) здоровья твоей мамочке!от всей огромной души желаю!!!
моя мама через 2 дня поле операции...я переночевывала (прости за слово)))))) дома, а с раннего-раннего утра бежала к ней. Так вот, на второй день после операции я проспала на часик. И пока ехала, звонила маме. Она мне загробным голосом отвечала, что все у нее там плохо и ваще..щас помрет точно. Прибежала, ног не чуя. Оказалось, она просто уже несколько часов лежит под капельницей-надоело, ей хочется встать,походить-а нельзя.
Как всегда прекрасные картинки, Оль, - особенно эклер ( всех худеющих задел за живое ).
Прочитав ваш отзыв о фильме "Исчезнувшая", не долго думая, собралась и побежала в кино (муж остался дома с детьми), первый раз сходила в кино одна. Получила огромное удовольствие от фильма (люблю я триллеры) - так что спасибо, что посоветовали
"Терпи и воздерживайся" - на роль цитаты дня мне нужно было бы выбрать сегодня эту мысль Эпиктета. Так ведь нет: вспомнила, что пирожное - лучшее лекарство от стресса 
. Стресс меня не оправдывает 
.
Но... эклер должен был помочь
Обязательно
Пищевая ценность эклера:
Калорийность 439 кКал
Белки 3,2 гр
Жиры 30,8 гр
Углеводы 36,2 гр
Оля, я, вот, тоже после напряжения в общении с мамой (бывают такие моменты) аппетит могу не контролировать...
Сколько еще маме наблюдаться? Говорят?
фото
за колораж не вышла-это главное ))
тоже не нашла онлайн
( Просто "вредничаю"- любопытствую
ДА !!!! Это - очень правильно и актуально ... С самой за понедельник - слетел примерно 1,3 кг - за день ....( долгий путь в оба конца, и "беготня в мыле" по Торонто..... так заодно.... "туда" - 5,5 часов : поезд;обратно -7,5 - автобус)
Да мне-то.... "По-барабану"
Опять же ... Сама ... Буду скорее : "запивать" или "закуривать" ( стресс)
Знаю-знаю !!!! Зато вот : сладким не обжираюсь и не ною потом
Оля..ты борешься с калориями ..а причина то в них-в эгоистах.
которые вокруг тебя.
.извини..Олечка!!
Ну что поделаешь ..вроде как со стороны..но виднее
Никогда не понимала, зачем люди себя обманывают !!!!!! Вы не обижайтесь пожалуйста! Я не со злом
Ну вот, специально просчитала заварной крем (с мукой, а не эмульгаторами): Б 4.7, Ж - 3,1, У - 6,1, 71,6 ккал на 100 г. Это если на стакан молока 1 яйцо и 1 ст.л. муки.
Еще раз желаю мамочке здоровья, а тебе оптимизма и позитива
моя мама через 2 дня поле операции...я переночевывала (прости за слово)))))) дома, а с раннего-раннего утра бежала к ней. Так вот, на второй день после операции я проспала на часик. И пока ехала, звонила маме. Она мне загробным голосом отвечала, что все у нее там плохо и ваще..щас помрет точно. Прибежала, ног не чуя. Оказалось, она просто уже несколько часов лежит под капельницей-надоело, ей хочется встать,походить-а нельзя.
Прочитав ваш отзыв о фильме "Исчезнувшая", не долго думая, собралась и побежала в кино (муж остался дома с детьми), первый раз сходила в кино одна. Получила огромное удовольствие от фильма (люблю я триллеры) - так что спасибо, что посоветовали