Вкусно поесть по весонаблюдательски

Небольшой отчёт о еде за субботу
Завтрак
йогурт с черникой 250 г 4,4п
пряник клюквенный 1,5 п (калькулятор)
отруби ячменные 10 гр 0,5 п

Перекус
яблоко

Обед


(на фото. Отдыхали на террасе с грилем)
борщ на кубике с картофелем 300 г 2,0 п
филе индейки в маринаде 250 6,5 п (калькулятор)
заправка для салата из йогурта 30г 1,6 п

Перекус
кофе с чёрным шоколадом 10 гр 1,0 п

Ужинать пришлось вне дома. Пошли с семьёй на городской праздник и они решили перекусить картошкой фри по бельгийски с сырным соусом.
я выбрала меньшее зло из всего предлагаемого на праздник.
Купила себе небольшую булочку с луком и селёдкой.
1 филе сельди весило около 85 г.
так что пункты приблизительно. Но главное не картошка фри happy.gif

Ужин
селёдка 4,4 п
булочка 2,5 п

По пунктам произошёл перебор.
Всего у меня 23 пункта.
а вышло 24.4
Но у меня в течении недели было много экономии. Завтра взвешивание