Что то я за лето совсем расслабилась. Попинал бы что ли кто! Мало того что в сентябре пришлось снова отвоёвывать набранные за лето кг, так сейчас зажоры временами нападают. Или это связанно с моей новой работой. Стало больше нервничать. Или сила воли погулять куда то пошла, а разрешения у меня не спросила. Пишу по большей части, чтобы себя как то смотивировать что ли. Хочу на две недели на строжайшую диету себя посадить, а потом вернусь к ПК.. Сейчас подключила спорт. В конце месяца предстоит ответственное мероприятие, хочется выглядеть на все сто, не в смысле килограмм. А раз уж прилюдно обещаю вернуть силу воли обратно, даже если она будет сопротивляться. От меня сбежало 33 кг, осталось до цели 19, но какие же они не сговорчивые! Поддержите меня пожалуйста или пинка для ускорения дайте!
Что то я за лето совсем расслабилась. Попинал бы что ли кто! Мало того что в сентябре пришлось снова отвоёвывать набранные за лето кг, так сейчас зажоры временами нападают. Или это связанно с моей новой работой. Стало больше нервничать. Или сила воли погулять куда то пошла, а разрешения у меня не спросила. Пишу по большей части, чтобы себя как то смотивировать что ли...
Читать полностью
И у меня сейчас такая же проблема, совсем не хочется ни в чём себя ограничивать.
Не скажу, что переедаю, но хочется еды, от которой точно не похудеешь. Вчера ела голубцы да со сметанкой, а сегодня курицу и ...о боже!..с макаронами. Я макароны ем раза 2 в год, не чаще (хотя очень их люблю). Хочется всего вредного: с/к колбасы, орехового сыра, пиццы, шоколадных конфет
И уговариваю себя каждый день и установки даю: вот сегодня ты это съела-на здоровье! Но завтра начнём входить в режим похудения, а наступает завтра и...наша песня хороша начинай сначала...
Девочки всем спасибо.А посидеть хочу на гречке.Во первых она организм очищает,а во вторых на легче зажор остановить.А так я уже давно диетами не увлекаюсь.Дело это не благодарное,срывы после них неизбежны.А как результат:потерянные кг возвращаются,да и ещё пленных с собой приводят. Так что гречка для меня стартовый толчок,но не более.ПК - для меня самый удачный вариант.
Не скажу, что переедаю, но хочется еды, от которой точно не похудеешь. Вчера ела голубцы да со сметанкой, а сегодня курицу и ...о боже!..с макаронами. Я макароны ем раза 2 в год, не чаще (хотя очень их люблю). Хочется всего вредного: с/к колбасы, орехового сыра, пиццы, шоколадных конфет
И уговариваю себя каждый день и установки даю: вот сегодня ты это съела-на здоровье! Но завтра начнём входить в режим похудения, а наступает завтра и...наша песня хороша начинай сначала...
снизьте калорийность и питайтесь нормально-я Вас умоляю а
п.с. ну и ремня кнешно Вам))чудодейственного)