Воскресная суета (читтинг в отсутствие гаджетов)

По дороге на работу, уже пройдя турникет в метро, я обнаружила, что забыла дома все: планшет, два телефона... Первая мысль: что делать?! Вторая: маме могу позвонить с работы, ничего страшного. Третья: вот, как раз будет время подумать о себе, о жизни...

Так и сделала. Почитала за завтраком журнал Psychologies, в бумажной версии (оказался на радость мне в сумке). Написала пару страничек в дневник, разобралась со своими страхами. Просмотрела ежедневник, взяла на заметку "срочности"... В общем, без гаджетов легче сосредоточиться на важном. Только вот фотографировать тарелочки-чашечки было нечем, увы.

Что ж, открываю секретные фотофайлы.

Завтрак - в "Шоко", развратный: блинчики с творогом, сметаной и малиновым соусом, грейпфрутовый фреш, кофе "от Сергея".


Обед - в "Му-му", после работы - по дороге в больницу к маме.
Кролик с овощами и капустный салат. И зеленый чай с "Коровкой". Самый диетический вариант в округе.






Полдник - суп-пюре из цветной капусты с кусочком хлеба, кофе с виноградом.





Ужин - куриная котлетка, кабачок в его собственном соку, огурец и помидорки.



А добравшись до дома и планшета, на который и сфотографировала ужин, я наконец подсчитала все съеденное.


И поняла: читинг, однако, случился сам собой .

Нет, ничего безумно страшного не случилось: мой основной обмен - около 1800 ккал, наела я на "прожиточный минимум" по ВОЗ.
Но выводы сделала: все готовое - жирное, даже если выбираешь самую легкую еду.
Блинчики были вкусные, но "съели" сразу половину запланированного рациона. Значит, есть я их буду редко. Очень редко.

Ну а завтра... А вот увидите, что будет со мной завтра