дюкан диет

Цистит от диеты?

Расскажу о своем опыте. От сахаразаменителя отказался в первый же день ДД. И это учитывая, что я супер-пупер сладкоежка. Просто дал себе такую установку. Через две недели я забыл, что есть такой продукт как сахар. С солью дружу только с той, которая есть в продуктах, дополнительно еще ничего не солил. Был очень удивлен, когда через месяц обычное давление (с приемом лекарств) 140-90 превратилось в 100-60 . Как результат - летаю!!

chman пишет:

140-90 превратилось в 100-60 . Как результат - летаю!!

Та же история! Всегда страдала от низкого давления. С весом пришли и проблемы с гипертонией. После ДД без кофе теперь утро не могу начать. Давление выше 110/70 никогда не поднимается!

А сахзамы -- яд ИМХО. Ни одного дня на ДД их не употребляла. Если уж совсем припирало сладкого поесть, половинку яблока/апельсина в йогурт добавляла. Все! Уж лучше кусочком фрукта нарушить, чем новомодной химией себя травить.

Про стул уже тут писано-переписано. Отруби варить надо в кашу жидкую, а не сухими есть (даже размоченные в кефире, например, они не дают нужного эффекта). И пить надо. И овощи сырые есть в БО дни. И в случае проблем переходить на чередование 1\1. Тогда и стул будет ОК.

А вот цистит от ДД -- это новость.

сахзам разный есть- и химия и натуральный стевия. проблемы со стулом исправимы, вода, овощи и ходить. а цистит далеко не от диеты

Со стивией я буду осторожна....я её применяю как обычный сахар.. и в выпечке и в кофе и в кефир... потом я решила что отвеса от такого точно не стоит ждать... отъучаю себя, даже хочется выбросить вв мусор, но ради выпечки по дд оставила... тогда с чем пить чай...?..

Чай пью с ягодами годжи. Насыпаю себе горсточку (небольшую) ягод и в прикуску пью чай. Главное не переборщить с кол-вом. Всего в меру.

Большого значения от етих ягод не заметила...

Мне етого мало.. три дня ещё выдержу а потом начинаю готовить дд рецептики, так как просто сладкого хочется..... а ты как думаешь, на чб мжно печь выпечку???ну и следовательно-смаковать хотя бы...?