Решила достаточно свободно вливаться в диету, без страшных ограничений. В первые дни ела вообще много, ибо уже привыкла так есть и просто не хотелось возводить себя в строгие рамки. Знаю себя, что если сказать вот "нельзя и все", то буду делать это из принципа
, а вот когда можно, то вроде как и не хочется. Потому за эти почти уже 8 дней порции уменьшились, тяга к вредностям пропала, каждый день - как праздник. Знаю, что можно есть вкусняшки, только все в свой день
В выходные на даче похулиганничала сухим красным вином и семечками не в витаминный день
Однако ж за неделю -2 кг
По логическим подсчетам примерных прогнозов сброса веса по нашей диете, вес так и должен уходить.
Эх, было б так всегда... -2 кг каждую неделю...
Но, что будет дальше, посмотрим.
А пока второй витаминный день.
З - 2 зеленых яблока и чай
О - тушеные овощи
У - тушеные овощи
Всем удачного дня!
Капусту мелко пошинковала, туда же потерла яблочко и туда же гранатовые зернышки насыпала.
Прям какой-то радостный вкус у этого салатика
Посмотрим, как на него теперь организм сработает
Сначала хорошо, а потом тааааакая пустота образовывается.
В общем - я все-таки за тушеные овощи