Девочки, я приехала с дачи, там конечно придерживалась Монти и даже 2 кг сбросила, но к концу сезона уж больно было много косяков и я набрала все обратно да еще и прихватила, так что снова в бой. Менюшки буду в дневнике выкладывать. Кто со мной?
Девочки, я приехала с дачи, там конечно придерживалась Монти и даже 2 кг сбросила, но к концу сезона уж больно было много косяков и я набрала все обратно да еще и прихватила, так что снова в бой. Менюшки буду в дневнике выкладывать. Кто со мной?
Читать полностью
Я как раз сегодня начала первый день худеть по Монтиньяку, до этого была на ПП и ПК, но последнее время вес стоит, а я голодная . Решила поменять всю систему питания.
Так что с удовольствием присоединюсь к вам, тем более я в этом методе новичок и хочется иметь возможность с кем-то советоваться
Давайте,у меня уже большой опыт на Монти,так что если будут вопросы,помогу.Чего я только не перепробовала,на Монти ,если освоить принципы сочетания,можно сытно кушать и худеть.
А еще у нас есть группа Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка,там уже много рецептов
Приветствую всех, по Монти я стройнела лет 15 назад, рецепты у меня были ооочень простые, кура, яйца, творог, обезжиренные продукты, разрешенные фрукты, иногда сочитала все с китайской капустой,приправляя чайн. ложк. майонеза, не выдумывала ни чего сложного, так как я любительница, простых блюд и не очень люблю готовить, хотела бы увидеть, какие нибудь варианты сочетаний продуктов вкусных быстрых и сытных для Ф1, думаю будет интересно читать в группе рецептики. Кстати за 2 дня минус 2.5 кг
Так что с удовольствием присоединюсь к вам, тем более я в этом методе новичок и хочется иметь возможность с кем-то советоваться
А еще у нас есть группа Стройнеем ВКУСНО по методу Монтиньяка,там уже много рецептов